En el marco de la celebración del Día Mundial de la Salud Mental 2022, que tiene como lema “Dale like a la salud mental. Por el derecho a crecer en bienestar”, el Departamento de Psiquiatría y Salud Mental (DPSM) de la Facultad de Medicina de la UNAM dedicó la séptima sesión de la Tercera Jornada Académica de Salud Mental al tema “Suicidio y postvención”, donde se comentó lo que sucede cuando un amigo, un compañero o un familiar fallece por suicidio.

La doctora Mariana Edith Rodríguez Lugo, del Programa de la Clínica de Salud Mental del DPSM, mencionó que hay pérdidas que pueden ser traumáticas, pues ocurren de una manera violenta e inesperada, como es el caso de un suicidio, donde la postvención es una intervención que se realiza con los sobrevivientes de un duelo por suicidio y va dirigida a prevenir que el duelo se complique.

“Se dice que una persona que está viviendo un duelo por suicidio está sobreviviendo a una experiencia que incluso la describen como una bomba atómica, es decir, que alcanza a muchas personas, y esa es la razón por la que se le llama sobreviviente”, explicó.

Asimismo, indicó que en las muertes por suicidio el apoyo social es casi nulo, pues las personas se aíslan por el estigma que se da en torno a una pérdida de este tipo, y agregó que todos los duelos serán diferentes, pues las experiencias serán diversas, “pueden generar frustración, enojo o culpa, emociones más difíciles de sobrellevar en este proceso, e incluso puede existir miedo de que yo también pueda suicidarme”, recalcó.

También explicó que dentro de los factores de riesgo que pueden llegar a complicar un duelo por suicidio se encuentra el aislamiento, pues muchas veces las personas no piden ayuda, y no hablan sobre lo que están sintiendo en ese momento de duelo. “Otro factor de riesgo se da cuando no se han tenido pérdidas previas y los individuos no saben cómo actuar ante una situación de este tipo; por otra parte, puede ser que yo previamente también ya haya presentado sintomatología de tipo depresiva o ansiosa y esta pérdida me va a llevar a presentar de nuevo esos síntomas”, enfatizó.

“Es importante tener autocuidado y buscar ayuda de un profesional para que no se vean afectadas todas las áreas de mi vida, pues hay señales de alerta cuando no me puedo sobreponer o no puedo sobrellevar las situaciones que estoy viviendo o ya pasó bastante tiempo y yo me la paso evitando experiencias que me recuerden lo sucedido”, expresó la doctora Rodríguez Lugo en la sesión moderada por la doctora Olga Robelo Zarza, Coordinadora del Área de Comunicación en Salud Mental del DPSM y de la Tercera Jornada Académica de Salud Mental, transmitida por YouTube. 

Por otro lado, compartió que en muchas ocasiones los sobrevivientes se quedan con sentimientos de culpa y piensan que la persona se suicidó debido a que padecía algún problema mental, lo cual es un mito, pues no necesariamente tiene que ser así.

Informó que dentro de las estrategias de afrontamiento que permitirán evolucionar de una manera adecuada en el duelo, se encuentra el validar nuestras propias emociones, “y algo que es sumamente importante es ser compasivos con nosotros mismos porque a veces ese sentimiento de culpa que queda nos afecta, porque nos quedamos con la idea de que pudimos haber hecho algo más para que no sucediera el suicidio, y debemos ser compasivos con nosotros mismos y no juzgarnos”, destacó.

Azucena Xancopinca e Isabel García