La Coordinación de Investigación del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental (DPSM) de la Facultad de Medicina de la UNAM organizó la JornadaAcadémica Virtual “Duerme bien, vive mejor: el sueño como pilar de la salud mental”, dirigido a profesionales, investigadores y estudiantes de Medicina, psicología y trabajo social, con el objetivo de crear un espacio de análisis interdisciplinario en torno a la relevancia del sueño y el descanso en la promoción y preservación de la salud mental.
La doctora Silvia Aracely Tafoya Ramos, integrante del DPSM, en conjunto con las doctoras Ingrid Vargas Huicochea, Coordinadora de Investigación del DPSM y Olga Marina Robelo Zarza, responsable del Área de Comunicación del DPSM, fue la encargada de aperturar el evento, agradeció la presencia de las y los expertos invitados y destacó el impacto del sueño en nuestra salud: “El sueño no constituye solamente un periodo de descanso, sino un proceso activo indispensable para el equilibrio biológico, cognitivo y emocional, no obstante, en la sociedad contemporánea el sueño enfrenta desafíos importantes; vivimos en una sociedad que funciona prácticamente las 24 horas del día, lo que se traduce en dormir menos, peor e irregular, estas transformaciones tienen implicaciones relevantes para la salud mental”.
La doctora Vargas Huicochea intervino para agradecer a los asistentes por su presencia y compartió el objetivo de la Jornada: “Éste trasciende el compartir hallazgos, buscamos en realidad transformar hábitos a través de la evidencia”. Por su parte, la doctora Robelo Zarza expresó su entusiasmo por el interés de los profesionales en el tema y declaró que “el descanso no es un lujo ni un espacio vacío en nuestra agenda, sino el cimiento sobre el cual construimos nuestro bienestar emocional y cognitivo”.
El primer evento de la Jornada fue la conferencia magistral “Biología del Sueño y Limpieza Neuroquímica: el papel del sistema glinfático en la salud mental”, presentada por la doctora Guadalupe Jovanna Terán Pérez, Directora de la Clínica del Centro Neurológico y de Sueño, quien inició con una breve explicación de cómo funciona este proceso biológico a nivel químico, en donde la producción de melatonina (hormona del sueño) está relacionada con la baja luz y la aceleración del ritmo cardíaco, proceso denominado ritmo circadiano, cuya alteración provoca trastornos como la apnea del sueño que es causante de un descanso deficiente, o bien, restricción de sueño.
El segundo experto invitado, el doctor Renato Zambrano Cruz, profesor de la Universidad Cooperativa de Colombia, fue introducido por la doctora Ana Carolina Rodríguez Machain del DPSM para impartir la conferencia “Calidad del sueño, ideación suicida y cognición en universitarios”, en la que presentó los resultados de un estudio realizado por dicha universidad, los cuales revelaron una relación entre un mal descanso y la persistencia de ideaciones suicidas en los estudiantes: “Normalmente tomamos en cuenta trastornos como depresión o ansiedad cuando se habla de ideas suicidas, pero nosotros tomamos también el insomnio como un causante de éstas”, indicó el doctor Zambrano Cruz.
La Jornada continuó con el conversatorio “Impacto de los trastornos del sueño en la psicopatología contemporánea y el curso de la vida”, coordinado por la doctora Vargas Huicochea. En este espacio los doctores Diana Patricia Guízar Sánchez, especialista en psiquiatría infantil y en la adolescencia, Juan Enrique Vélez Escalante González, neuropsiquiatra, y Beatriz Zamora López, psicogeriatra, ofrecieron una reflexión sobre las psicopatologías en las distintas etapas del desarrollo humano.
Al concluir el conversatorio, la doctora Robelo introdujo al doctor Carlos Olivera López, psicólogo adscrito al Laboratorio de Trastornos del Dormir de la Facultad de Psicología, quien impartió la ponencia “Trastornos del dormir y su relación con la salud mental en jóvenes y estudiantes”, en la que enfatizó la importancia de diagnosticar y tratar trastornos del sueño en la población joven.
La última charla se tituló “Factores biológicos, psicosociales y contextuales de las principales alteraciones del sueño a lo largo del ciclo vital: Implicaciones para la salud mental” y fue presentada por la doctora Eloisa Vargas Paredes, psiquiatra en el Hospital Juárez de México.
La doctora Tafoya Ramos cerró el evento con un agradecimiento a los asistentes y compartió una reflexión final: “A lo largo de la Jornada hemos recorrido distintos niveles de análisis que nos han permitido comprender la complejidad del sueño y su profunda relación con la salud mental. El sueño no es sólo un síntoma en psiquiatría, sino un componente central en la prevención, evolución y tratamiento de los trastornos mentales”.
Claudia Villalpando
