Hoy en d\u00eda el acceso a la informaci\u00f3n se realiza de manera f\u00e1cil y r\u00e1pida, sin embargo, eso no significa que toda sea verdadera. Es por ello que ante la situaci\u00f3n en que vivimos actualmente sobre la COVID-19, se debe evitar llegar a la sobre informaci\u00f3n, ya sea con noticias falsas o reales, pues se pueden generar problemas en salud mental.<\/p>\n\n\n\n
\u201cLa emoci\u00f3n a la que nos enfrentamos por esta situaci\u00f3n principalmente es de miedo, lo que va a generar cambios fisiol\u00f3gicos en el cerebro y que, a su vez, va a incidir en un cambio actitudinal, pues se pueden presentar s\u00edntomas como: sudoraci\u00f3n de manos, frecuencia respiratoria aumentada, adem\u00e1s de palpitaciones, esto se presentar\u00e1 de forma aguda, sin embargo, si este estado contin\u00faa comenzar\u00e1 a afectar la calidad de vida, por ejemplo, el sue\u00f1o\u201d<\/strong>, explic\u00f3 el doctor Benjam\u00edn Guerrero L\u00f3pez, responsable de la Cl\u00ednica de Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNAM.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si bien, de forma natural el cerebro responde ante situaciones de amenaza, pues tiene como objetivo buscar una soluci\u00f3n y protegerse, no toda la gente responde igual, por lo que en algunas predomina el p\u00e1nico. \u201cAlgunas personas son m\u00e1s aprensivas y m\u00e1s temerosas, pues los circuitos de las estructuras cerebrales que se activan en situaciones de peligro lo hacen con mayor facilidad, esto tiene relaci\u00f3n con la situaci\u00f3n biol\u00f3gica que cada uno tiene, pues se modifica dependiendo las situaciones que se han vivido\u201d<\/strong>, explic\u00f3 el especialista.<\/p>\n\n\n\n De tal manera que lo anterior explica algunos escenarios que hemos vivido en las \u00faltimas semanas, como las compras de p\u00e1nico, las cuales son consecuencias personales, familiares, econ\u00f3micas y sociales, pues la gente se contagia de miedo y toma medidas irracionales, debido a que no se est\u00e1 pensando en una soluci\u00f3n del problema, simplemente replica lo que los dem\u00e1s hacen y despu\u00e9s de un tiempo es cuando reflexiona si se hizo lo correcto o no.<\/p>\n\n\n\n \u201cDefinitivamente hay gente que tiene reacciones m\u00e1s intensas, por lo que es importante se\u00f1alar que quienes tienen alg\u00fan problema emocional, por ejemplo ansiedad, son m\u00e1s propensos a tener reca\u00eddas, o bien, a desarrollar alg\u00fan otro malestar. Es por ello que algunas recomendaciones son: hacer un gran esfuerzo por controlar sus emociones, pues de lo contrario ser\u00e1 peor que el problema mismo; adem\u00e1s, pueden hacer uso de plataformas digitales para buscar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, y en cuanto a la informaci\u00f3n sobre la situaci\u00f3n asegurarse que sea de p\u00e1ginas confiables y oficiales\u201d<\/strong>, mencion\u00f3 el doctor Guerrero L\u00f3pez.<\/p>\n\n\n\n Cabe destacar que aquellas personas que previo a la situaci\u00f3n actual presentaban ansiedad, o bien, una enfermedad que los ponen en mayor riesgo de tener Covid-19, deben tomar en cuenta la posibilidad de buscar ayuda psicol\u00f3gica o psiqui\u00e1trica para llevar con m\u00e1s tranquilidad la crisis y en algunos casos que se les prescriba alg\u00fan medicamento para evitar una angustia excesiva.<\/p>\n\n\n\n Por su parte, la UNAM a trav\u00e9s del Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental, ha implementado un programa de atenci\u00f3n para la comunidad universitaria, en el cual se dar\u00e1 terapia mediante videollamadas<\/strong>. \u201c\u00danicamente tendr\u00e1n que entrar a la liga http:\/\/sistemasib.facmed.unam.mx\/saludMental\/ y se les pedir\u00e1n algunos datos, se les agendar\u00e1 la cita y el d\u00eda de \u00e9sta se har\u00e1 una comunicaci\u00f3n por un programa de telemedicina\u201d<\/strong>, inform\u00f3 el coordinador de la Cl\u00ednica de Salud Mental.<\/p>\n\n\n\n Diana Karen Puebla<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" “La emoci\u00f3n a la que nos enfrentamos por esta situaci\u00f3n principalmente es de miedo, lo que va a generar cambios fisiol\u00f3gicos en el cerebro y que, a su vez, va a incidir en un cambio actitudinal”: Dr. Benjam\u00edn Guerrero<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":12348,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1504],"tags":[935,1666,213,262],"class_list":["post-12347","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-publica","tag-facmed","tag-pandemias","tag-salud-mental","tag-unam","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":false,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/salud-mental.jpg?fit=259%2C194&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paVGDG-3d9","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12347","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12347"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12347\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12370,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12347\/revisions\/12370"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12348"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12347"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12347"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12347"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}