{"id":16427,"date":"2021-01-27T15:30:16","date_gmt":"2021-01-27T15:30:16","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=16427"},"modified":"2021-01-27T15:30:18","modified_gmt":"2021-01-27T15:30:18","slug":"tecnoestres-adiccion-fatiga-y-ansiedad-por-el-uso-de-internet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2021\/01\/27\/tecnoestres-adiccion-fatiga-y-ansiedad-por-el-uso-de-internet\/","title":{"rendered":"Tecnoestr\u00e9s: Adicci\u00f3n, fatiga y ansiedad por el uso de Internet"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u201cA pesar de las ventajas que ofrecen las TICs y el Internet, su uso sin control puede generar efectos negativos a la salud como dependencia o adicci\u00f3n, reflej\u00e1ndose en principio como cambios en el tiempo de descanso, actividad f\u00edsica, h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y ocio, adem\u00e1s de cambios nocivos en la vida familiar y en la din\u00e1mica social, lo que puede provocar otros problemas como baja autoeficiencia, s\u00edndrome de fatiga informativa, tecnofobia, distr\u00e9s o actitudes negativas hacia las mismas<\/strong>, como ansiedad o angustia en el uso de computadoras o celulares, sea por trabajo o por actividades personales y cotidianas\u201c, asegur\u00f3 la doctora Adela Alba Leonel, Acad\u00e9mica de la Facultad de Medicina de la UNAM.<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con <strong>Craig Brod, el tecnoestr\u00e9s es una enfermedad de adaptaci\u00f3n causada por la falta de habilidad para tratar con las nuevas tecnolog\u00edas del ordenador de manera saludable, mientras que el Instituto Nacional de Higiene en el Trabajo de Espa\u00f1a ha acu\u00f1ado tres t\u00e9rminos relativos al tecnoestr\u00e9s: tecno fatiga (cansancio mental o agotamiento cognitivo por el uso continuo de nuevas tecnolog\u00edas)<\/strong>; tecno ansiedad, que se focaliza en las alteraciones de la dimensi\u00f3n afectiva, como miedo hacia las TICs; y tecno adicci\u00f3n, referente al deseo incontrolable de estar conectado a las tecnolog\u00edas en todo momento.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEn M\u00e9xico, <strong>el 48 por ciento de los estudiantes universitarios y profesionistas de las distintas \u00e1reas permanece en Internet m\u00e1s tiempo del que desea<\/strong>. Comparado con estad\u00edsticas de otros pa\u00edses,<strong> la prevalencia es mucho m\u00e1s alta que en los pa\u00edses de medio oriente como Ir\u00e1n, Israel, L\u00edbano y Turqu\u00eda (11 por ciento), Estados Unidos (8 por ciento) y China, Hong Kong, India, Corea del Sur y Taiwan (7 por ciento)\u201d<\/strong>, indic\u00f3 la experta en su charla transmitida por Facebook Live de la Facultad.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, consider\u00f3 que, si se controla el uso del Internet, se podr\u00edan evitar problemas de ausentismo laboral, baja producci\u00f3n y las modificaciones negativas en el estilo de vida, las cuales pueden tener un riesgo o impacto en la salud de los usuarios, <strong>por lo que el personal de salud debe establecer estrategias de prevenci\u00f3n, con el prop\u00f3sito de evitar trastornos de salud mental como depresi\u00f3n, aislamiento y ansiedad, entre otros.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201cHoy en d\u00eda es imperativo trabajar de forma virtual, principalmente por la pandemia de COVID-19 y, ante este panorama, se debe vigilar que su uso no genere tecno adicci\u00f3n, tecno fatiga o tecno ansiedad. Por ello, es necesario seguir estudiando a fondo las implicaciones del uso del Internet, sobre todo en el proceso de ense\u00f1anza-aprendizaje, debido a que las tendencias globales y la pandemia apuntan al incremento en su uso en pr\u00e1cticamente todas las \u00e1reas profesionales.<\/strong> Por otro lado, en la vida personal, se deben crear estrategias para combatir al s\u00edndrome de fatiga informativa en situaciones donde existe frustraci\u00f3n y angustia porque el tel\u00e9fono no puede conectarse a la red o se genera estr\u00e9s por estar constantemente disponibles\u201d, concluy\u00f3 la doctora Alba Leonel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong><em>Victor Rubio <\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cA pesar de las ventajas que ofrecen las TICs y el Internet, su uso sin control puede generar efectos negativos a la salud como dependencia o adicci\u00f3n, reflej\u00e1ndose en principio como cambios en el tiempo de descanso, actividad f\u00edsica, h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y ocio, adem\u00e1s de cambios nocivos en la vida familiar y en la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":16428,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1504],"tags":[186,1832,1702,1831],"class_list":["post-16427","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-publica","tag-ansiedad","tag-tecnoestres","tag-trabajo-en-casa","tag-uso-de-internet","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":false,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/WhatsApp-Image-2021-01-25-at-11.45.32-AM.jpeg?fit=1280%2C635&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paVGDG-4gX","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16427","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16427"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16427\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16429,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16427\/revisions\/16429"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16428"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}