{"id":17810,"date":"2021-04-28T16:10:26","date_gmt":"2021-04-28T16:10:26","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=17810"},"modified":"2021-04-28T16:10:28","modified_gmt":"2021-04-28T16:10:28","slug":"duelo-y-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2021\/04\/28\/duelo-y-covid-19\/","title":{"rendered":"Duelo y COVID-19"},"content":{"rendered":"\n

El duelo es un proceso natural y din\u00e1mico, ocurre en diferentes momentos y evoluciona con el tiempo; a lo largo de nuestra vida enfrentamos p\u00e9rdidas que se relacionan con duelos y procesos de adaptaci\u00f3n vinculados a cambio de vivienda, de rutina, escuela o trabajo, rupturas amorosas o muerte de un ser querido, esta \u00faltima es una de las m\u00e1s complicadas que pueden experimentarse y la m\u00e1s significativa ante la emergencia sanitaria por COVID-19.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cActualmente hemos tenido que enfrentar el duelo de una forma muy diferente a la que est\u00e1bamos acostumbrados, de manera aislada, sin despedirnos de nuestros seres queridos y sin realizar ciertos rituales que antes nos ayudaban a resolverlo, esto ha requerido un proceso de adaptaci\u00f3n totalmente distinto\u201d, apunt\u00f3 la doctora Paulina Arenas Landgrave, Responsable del Centro Comunitario de Atenci\u00f3n Psicol\u00f3gica \u201cLos Volcanes\u201d de la Facultad de Psicolog\u00eda de la UNAM.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Asimismo, coment\u00f3 que contrario a lo que se piensa, el duelo no es un proceso lineal y, a pesar de que existen manifestaciones comunes como la tristeza o el llanto, no hay respuestas espec\u00edficas ante \u00e9l, debido a que todas las personas reaccionan de manera diferente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En el caso de los ni\u00f1os que experimentan la p\u00e9rdida de alg\u00fan familiar, hay que buscar la manera de ayudarlos a entender esta situaci\u00f3n como parte del proceso natural de la vida y responder las preguntas que tengan de la forma m\u00e1s sincera y directa posible, ya que las mentiras pueden generar confusi\u00f3n, ansiedad y estr\u00e9s. En los adolescentes es conveniente fomentar la comunicaci\u00f3n constante para evitar conductas desadaptativas y acompa\u00f1arlos afectivamente, pues su expresi\u00f3n emocional es m\u00e1s intensa, y en los adultos mayores es necesario tener en cuenta el desarrollo de la depresi\u00f3n y ansiedad inherentes a la desconexi\u00f3n social.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, subray\u00f3 que un duelo se vive m\u00e1s f\u00e1cil cuando puede planificarse una despedida, hay madurez y flexibilidad ante la p\u00e9rdida; se tienen en cuenta elementos como la espiritualidad, la expresi\u00f3n emocional o sentimental; y se procura el autocuidado a trav\u00e9s del sue\u00f1o, la alimentaci\u00f3n sana, el ejercicio y la interacci\u00f3n con seres queridos, de lo contrario la experiencia vivida ante este proceso podr\u00eda dificultarse.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En el webinar \u201cDuelo y COVID-19\u201d, transmitido por Facebook Live de la Facultad de Medicina de la UNAM, la especialista explic\u00f3 que \u201ces necesario buscar ayuda profesional y acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico cuando las reacciones emocionales que tenemos ante la p\u00e9rdida no disminuyen de intensidad y se mantienen por un tiempo prolongado, ya que esto puede generar un impacto en nuestra salud mental\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con el objetivo de afrontar el proceso de duelo no complicado, existe la plataforma<\/strong> www.duelocovid.com<\/a>, la cual es gratuita y est\u00e1 dirigida a personas que hayan sufrido una p\u00e9rdida hace seis meses o menos y no est\u00e9n recibiendo tratamiento psicol\u00f3gico o farmacol\u00f3gico, cuenta con cuestionarios, videos e informaci\u00f3n al respecto.<\/strong> La comunidad universitaria que requiera apoyo puede ingresar a la red de atenci\u00f3n de salud UNAM (misalud.unam.mx<\/a>) donde se brinda atenci\u00f3n psicol\u00f3gica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ricardo Ambrosio<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El duelo es un proceso natural y din\u00e1mico, ocurre en diferentes momentos y evoluciona con el tiempo; a lo largo de nuestra vida enfrentamos p\u00e9rdidas que se relacionan con duelos y procesos de adaptaci\u00f3n vinculados a cambio de vivienda, de rutina, escuela o trabajo, rupturas amorosas o muerte de un ser querido, esta \u00faltima es […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":17812,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1504],"tags":[1637,901],"class_list":["post-17810","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-publica","tag-covid-19","tag-duelo","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":false,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Duelo-y-COVID.jpeg?fit=1280%2C635&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paVGDG-4Dg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17810"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17810\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17814,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17810\/revisions\/17814"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17812"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}