{"id":20346,"date":"2021-10-08T08:05:00","date_gmt":"2021-10-08T08:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=20346"},"modified":"2021-10-08T13:32:41","modified_gmt":"2021-10-08T13:32:41","slug":"algo-muy-util-es-platicar-con-mi-familia-y-amigos-edgar-alva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2021\/10\/08\/algo-muy-util-es-platicar-con-mi-familia-y-amigos-edgar-alva\/","title":{"rendered":"\u201cAlgo muy \u00fatil es platicar con mi familia y amigos\u201d: Edgar Alva"},"content":{"rendered":"\n

#ResilienciaEnPandemia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para \u00c9dgar Esteban Alva \u00c1vila<\/strong>, estudiante del Plan de Estudios Combinados en Medicina,<\/strong> lo que m\u00e1s lo ha impulsado a seguir adelante es tener objetivos inmediatos, as\u00ed como a largo plazo.<\/strong> \u201cLos inmediatos son \u00fatiles para tener un sentido m\u00e1s palpable de avance, y pueden ser objetivos muy simples,<\/strong> tales como asear el espacio de trabajo, preparar reactivos o hacer el quehacer de casa. Por otra parte, tener prop\u00f3sitos a largo plazo da una direcci\u00f3n concreta, en este caso, culminar mi proyecto de investigaci\u00f3n. Aun as\u00ed, considero que<\/strong> esos objetivos deben complementarse con tiempo de calidad con familia, amigos y consigo mismo.<\/strong> No considero adecuado regirse solamente por cuestiones de cumplimientos y logros, sino de vivir y convivir m\u00e1s \u00edntegramente\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Para adaptarse a esta nueva realidad, el alumno asegura que \u201cm\u00e1s que un proceso, fue m\u00e1s bien como si el mundo fuera de casa se volviera un gran quir\u00f3fano: <\/strong>portar un cubrebocas y lavarse las manos son reglas cruciales y ser cuidadoso con lo que se tiene contacto se han vuelto parte de la vida diaria. Por otra parte, la planeaci\u00f3n y una rutina durante el d\u00eda contribuyen a construir una estructura alrededor de la cual desenvolverse.<\/strong> Tener un plan para el d\u00eda o la semana contribuye a experimentar esa sensaci\u00f3n de avance, o como alguna vez alguien lo llam\u00f3 \u2018sensaci\u00f3n de los d\u00edas\u2019, puesto que durante la cuarentena fue com\u00fan sentir a veces como si el tiempo transcurriera sin divisiones perceptibles.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, considera que para afrontar de forma saludable los cambios, primero se debe aceptar la situaci\u00f3n de contingencia: \u201cLa familia y amigos son pilares para sobrellevar esta adaptaci\u00f3n.<\/strong> Estas redes de apoyo, si bien nunca comparten intereses o puntos de vista totalmente compatibles con los propios, ofrecen justamente perspectivas y opiniones m\u00e1s diversas para afrontar los problemas m\u00e1s asertivamente. Finalmente, identificar los famosos \u2018lugares felices\u2019, que no precisamente deben ser un lugar, sino actividades o estados que la mayor parte de las veces ofrezcan esa sensaci\u00f3n genuina de descanso<\/strong>, enfatizando el plural del t\u00e9rmino, ya que de remitirse a una sola actividad para distraerse, realizarla exclusiva y continuamente le resta cierto goce con cada repetici\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Para \u00c9dgar Esteban ha sido muy \u00fatil <\/a> platicar con su familia y amigos, pues al platicarles sus inquietudes siempre le ofrecen puntos de vista, posibles soluciones o \u00e1nimos. Tambi\u00e9n \u201cescuchar m\u00fasica es vital para m\u00ed.<\/strong> Incluso no s\u00f3lo el hecho de escuchar m\u00fasica, sino de buscar y encontrar m\u00fasica acorde al estado de \u00e1nimo es algo que me sirve tremendamente para canalizarlo. Tambi\u00e9n, mi mascota, Kirei, una perrita Akita, me ha sido de much\u00edsimo apoyo;<\/strong> creo much\u00edsimo m\u00e1s de lo que su cerebro puede llegar a comprender. Incluso, durante la pandemia, ella desarroll\u00f3 el h\u00e1bito por las ma\u00f1anas de tocar mi puerta para que le abrieran y posteriormente trepar a mi cama para dormir a mi lado antes de que yo me levantara. Dentro de las actividades a las que le tom\u00e9 gusto fue escuchar podcasts, clips y documentales mientras hac\u00eda el quehacer de casa.<\/strong> Si bien el asear el espacio donde estoy es satisfactorio, a veces lo sent\u00eda como una p\u00e9rdida de tiempo, as\u00ed que comenc\u00e9 a buscar justamente contenido que s\u00f3lo bastara escuchar para que pudiera ocupar mi vista en otra cosa. Y el tipo de contenido es muy variado: temas relacionados con mi carrera profesional, temas cient\u00edficos de otras \u00e1reas, an\u00e1lisis de mis series y pel\u00edculas favoritas, o incluso las razones de por qu\u00e9 un meme se convirti\u00f3 en tendencia, por mencionar algo \u2018absurdo\u2019\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, afirma que entre universitarios debe existir comunicaci\u00f3n, comprensi\u00f3n y empat\u00eda:<\/strong> \u201cSaber qu\u00e9 es lo que pasa dentro de la comunidad para ofrecer puntos de vista, potenciales soluciones y apoyo, es crucial\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, reflexiona que la situaci\u00f3n mejorar\u00e1, porque \u201cestos fen\u00f3menos son c\u00edclicos, basta con voltear la mirada hacia la pandemia de gripe espa\u00f1ola de un siglo atr\u00e1s. Los avances cient\u00edficos junto con fen\u00f3menos inmunol\u00f3gicos que nos permitan sobreponernos ante el virus nos llevar\u00e1n a ese punto tarde o temprano. <\/strong>M\u00e1s bien, qu\u00e9 tan tarde o qu\u00e9 tan temprano es la pregunta relevante. Sin embargo, la pandemia era una cuesti\u00f3n que ya se hipotetizaba a\u00f1os antes de que \u00e9sta sucediera, por lo que considero deber\u00edamos estar tambi\u00e9n conscientes de otros sucesos potencialmente desastrosos como la resistencia bacteriana a antibi\u00f3ticos o el cambio clim\u00e1tico, en donde a\u00fan podemos tomar una postura un poco m\u00e1s preventiva\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Lili Wences<\/strong><\/p>\n\n\n\n