{"id":20467,"date":"2021-10-11T19:20:25","date_gmt":"2021-10-11T19:20:25","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=20467"},"modified":"2021-10-11T19:20:27","modified_gmt":"2021-10-11T19:20:27","slug":"comence-a-buscar-nuevas-actividades-que-pudiera-hacer-en-mi-casa-ivana-rojas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2021\/10\/11\/comence-a-buscar-nuevas-actividades-que-pudiera-hacer-en-mi-casa-ivana-rojas\/","title":{"rendered":"\u201cComenc\u00e9 a buscar nuevas actividades que pudiera hacer en mi casa\u201d: Ivana Rojas"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>#ResilienciaEnPandemia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ivana Fernanda Rojas Guti\u00e9rrez<\/strong>, alumna de la <strong>Licenciatura en Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica B\u00e1sica<\/strong>, asegura que tanto su familia como sus amigos han sido de gran ayuda durante este proceso, pero cree que tambi\u00e9n<strong> le ha ayudado bastante el hecho de pensar qu\u00e9 tipo de persona quiere ser cuando todo esto termine y la clase de an\u00e9cdotas que quiere tener de todo esto.<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda que antes de la cuarentena practicaba gimnasia, ballet, hac\u00eda ejercicio en el gimnasio y le gustaba correr en la pista de atletismo de su preparatoria. Actualmente, <strong>mantiene su rutina de ejercicio y la realiza al menos tres d\u00edas a la semana; asimismo, busca tiempos libres para seguir practicando un poco de gimnasia.<\/strong> Se ha dado cuenta de que hacer este tipo de actividades le ayuda a controlar su ansiedad y liberar la tristeza que puede llegar a sentir por motivos del aislamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cAcept\u00e9 que la pandemia no iba a terminar de la noche a la ma\u00f1ana y que el hecho de tener que quedarme en mi casa no ten\u00eda por qu\u00e9 pausar mi vida; por ello,\u00a0<strong>comenc\u00e9 a buscar nuevas actividades que pudiera hacer en mi casa\u00a0(bailar, hacer ejercicio, leer, armar rompecabezas, pintar, meditar, tocar el teclado, etc\u00e9tera) y as\u00ed descubr\u00ed nuevos gustos<\/strong> y nuevas facetas de mi personalidad\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong> Lili Wences <\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"593\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/WhatsApp-Image-2021-10-11-at-2.12.15-PM.jpeg?resize=593%2C1024&#038;ssl=1\" alt=\"\" data-id=\"20469\" data-link=\"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?attachment_id=20469\" class=\"wp-image-20469\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/WhatsApp-Image-2021-10-11-at-2.12.15-PM.jpeg?resize=593%2C1024&amp;ssl=1 593w, https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/WhatsApp-Image-2021-10-11-at-2.12.15-PM.jpeg?resize=174%2C300&amp;ssl=1 174w, https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/WhatsApp-Image-2021-10-11-at-2.12.15-PM.jpeg?w=720&amp;ssl=1 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 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