{"id":20547,"date":"2021-10-13T07:51:00","date_gmt":"2021-10-13T07:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=20547"},"modified":"2021-10-14T13:26:22","modified_gmt":"2021-10-14T13:26:22","slug":"cree-un-equilibrio-entre-lo-personal-y-lo-academico-rodrigo-cruz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2021\/10\/13\/cree-un-equilibrio-entre-lo-personal-y-lo-academico-rodrigo-cruz\/","title":{"rendered":"\u201cCree un equilibrio entre lo personal y lo acad\u00e9mico\u201d: Rodrigo Cruz"},"content":{"rendered":"\n

#ResilienciaEnPandemia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para adaptase a esta nueva realidad, Rodrigo A. Cruz<\/strong>, alumno de la Licenciatura de M\u00e9dico Cirujano,<\/strong> cre\u00f3 un equilibrio entre lo personal y acad\u00e9mico, elaborando una organizaci\u00f3n por d\u00eda y por hora<\/strong>, lo que le ayud\u00f3 a saber las horas libres que ten\u00eda, sin dejar de lado sus clases que tomaba d\u00eda a d\u00eda; tambi\u00e9n hizo una lista de prioridades en las que anotaba tanto las tareas, proyectos, ex\u00e1menes y pendientes personales que ten\u00eda en casa o con su familia.<\/p>\n\n\n\n

\u201cDebo admitir que al principio fue interesante y hasta emocionante tomar clases en l\u00ednea, pero conforme fue avanzando el tiempo, se volv\u00eda tedioso, aburrido y triste hasta cierto punto por no ver pacientes para aquella parte pr\u00e1ctica que involucra las materias.<\/strong> Hoy en d\u00eda me siento tranquilo y con energ\u00eda<\/strong>, ya que he logrado hacer un equilibrio entre la escuela, cursos extracurriculares, un huerto como proyecto en mi casa, dar clases y hacer investigaci\u00f3n\u201d, expres\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Del mismo modo, su motivaci\u00f3n ha sido el hecho de \u201cconectar conmigo mismo y darme m\u00e1s tiempo del que antes de la pandemia ten\u00eda, ya que esto me llev\u00f3 a convencerme de que esta carrera es lo que me apasiona.<\/strong> Si bien la modalidad en l\u00ednea no es la mejor, principalmente para aquellos que estamos en ciclos cl\u00ednicos, la motivaci\u00f3n de continuar y prepararme para el Internado y pr\u00f3ximamente terminar la carrera hace que d\u00e9 toda mi energ\u00eda y empe\u00f1o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Considera que una forma saludable de afrontar la pandemia es buscar ayuda con amigos de confianza o incluso comunicarse con aquellos servicios de Psicolog\u00eda y salud mental que se brindan de manera gratuita.<\/strong> Tambi\u00e9n para aquellos que no cuentan con los recursos, buscar asesor\u00eda en el departamento de becas de la Facultad o juntarse con familiares o amigos, para aquellos servicios de Internet y luz que se necesitan en esta modalidad.<\/p>\n\n\n\n

Entre las actividades que realizado para sobrellevar el aislamiento, ha meditado, hablado con su familia o amigos, y se ha sentado debajo de un \u00e1rbol o rodearse de plantas: \u201cEsto me hac\u00eda mantener mi paz interior y la mente en calma, los pies en la tierra, y la idea de que esto es un proceso por el que todos estamos pasando y pronto terminar\u00e1\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rodrigo considera que para apoyarnos como universitarios es necesario hablar y expresar lo que pensamos y sentimos.<\/strong> \u201cTodas las emociones que sentimos son v\u00e1lidas, somos humanos y todos (en mayor o menor medida) estamos pasando por lo mismo; la comunicaci\u00f3n es una medida terap\u00e9utica en la que el sentirnos escuchados, nos brinda calma mental y con ello las acciones que se tomen a partir de esta comunicaci\u00f3n. <\/strong>Por ello, adem\u00e1s de la comunicaci\u00f3n entre personas de confianza, la relaci\u00f3n entre docente-alumno es imprescindible, el llegar a un acuerdo para aquellas situaciones que no estaban planeadas nos soluciona para que nuestros estudios no se interrumpan. <\/p>\n\n\n\n

Finalmente, reflexiona que \u201csi bien es un virus que lleg\u00f3 para quedarse, debemos aprender que con avances de la ciencia podremos sobrellevarlo a la baja y con ello volver a nuestras actividades que antes de la pandemia hac\u00edamos.<\/strong> Tambi\u00e9n todo esto nos ayud\u00f3 a darnos cuenta en aquellos huecos que ten\u00edamos y no nos percatamos, fue una medida de adaptaci\u00f3n y mejoramiento personal para todxs nosotrxs, en todos los sentidos\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Lili Wences<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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