{"id":21421,"date":"2021-12-02T08:50:00","date_gmt":"2021-12-02T08:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=21421"},"modified":"2021-12-02T15:00:13","modified_gmt":"2021-12-02T15:00:13","slug":"cronobiologia-y-su-aportacion-al-estudio-de-la-depresion-en-estudiantes-de-medicina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2021\/12\/02\/cronobiologia-y-su-aportacion-al-estudio-de-la-depresion-en-estudiantes-de-medicina\/","title":{"rendered":"Cronobiolog\u00eda y su aportaci\u00f3n al estudio de la depresi\u00f3n en estudiantes de Medicina"},"content":{"rendered":"\n

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong> se\u00f1ala que la depresi\u00f3n es el trastorno mental m\u00e1s frecuente y constituye una de las principales causas de discapacidad. Se ha encontrado que cerca del 30 por ciento de los estudiantes de Medicina en el mundo ha presentado s\u00edntomas depresivos, lo cual se atribuye generalmente al estr\u00e9s al que se exponen dentro de su formaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Durante el Seminario de Salud Mental y Psiquiatr\u00eda<\/strong>, transmitido por Facebook Live y moderado por la doctora Ana Carolina Rodr\u00edguez Machain<\/strong>, la doctora Silvia Aracely Tafoya Ramos<\/strong>, investigadora del Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental<\/strong> de la Facultad de Medicina de la UNAM<\/strong>, resalt\u00f3 la importancia de estudiar los ritmos biol\u00f3gicos de los estudiantes, los cuales son variaciones que presentan los organismos vivos relacionadas con el curso del tiempo y rigen funciones de tipo org\u00e1nico, pues \u00e9stos se afectan durante el curso de su Internado M\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa cronobiolog\u00eda ayuda a estudiar los ritmos circadianos que son cambios f\u00edsicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo cercano a las 24 horas, procesos naturales que responden a la luz y la oscuridad y afectan a la mayor\u00eda de los seres vivos, como el ritmo de sue\u00f1o-vigilia que es el que m\u00e1s afecta la vida de las personas\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Bajo ese contexto, los pacientes con depresi\u00f3n presentan menor exposici\u00f3n a la luz, amplitud m\u00e1s baja en el ritmo de actividad<\/strong>, variaciones anormales en el ritmo de la temperatura corporal y ritmos de actividad m\u00e1s fragmentados tanto en el sue\u00f1o como en la vigilia.<\/p>\n\n\n\n

Se considera cronodisrupci\u00f3n a la alteraci\u00f3n persistente de la relaci\u00f3n normal de fase entre los ritmos circadianos y los ciclos ambientales de 24 horas, es decir, cuando no se est\u00e1n obedeciendo los patrones naturales de luz-oscuridad. En cambio, un sistema circadiano es saludable cuando est\u00e1 sincronizado con su ciclo natural en donde los ritmos son estables y consistentes al obedecer los patrones naturales de luz-oscuridad.<\/p>\n\n\n\n

Los cambios en el cuerpo y los factores ambientales pueden hacer que los ritmos circadianos y el ciclo natural luz-oscuridad no est\u00e9n sincronizados como los cambios en ciertos genes que pueden afectar los relojes biol\u00f3gicos o el desajuste de los horarios biol\u00f3gicos. Estos cambios pueden causar trastornos del sue\u00f1o y producir otras afecciones m\u00e9dicas cr\u00f3nicas como la misma depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA lo largo del Internado de los estudiantes de Medicina hay un aumento de los s\u00edntomas depresivos por antecedentes personales y familiares de depresi\u00f3n aunados a una peor calidad de sue\u00f1o que aumentan el riesgo de sufrir dicho incremento<\/strong>, pero afortunadamente la resiliencia y la matutinidad son elementos que ayudan a la disminuci\u00f3n de estos s\u00edntomas\u201d, expres\u00f3 al indicar que los estudiantes con antecedentes de depresi\u00f3n mostraron alteraciones en sus ritmos circadianos manifestados a trav\u00e9s de una pobre salud circadiana al igual que aquellos con una baja resiliencia al estr\u00e9s. De forma que los que han sufrido o sufren episodios depresivos y no son muy resilientes, pueden ser m\u00e1s vulnerables al estr\u00e9s y a padecer eventos futuros de depresi\u00f3n debido a ritmos circadianos menos saludables.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, la doctora Tafoya Ramos<\/strong> consider\u00f3 que es importante ofrecer estrategias para mejorar la resiliencia entre los estudiantes, y mejorar sus aspectos cronobiol\u00f3gicos, lo que contribuir\u00e1 a prevenir el desarrollo de s\u00edntomas depresivos durante situaciones de estr\u00e9s y cronodisrupci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Ana Camila P\u00e9rez<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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