{"id":21737,"date":"2022-01-18T08:00:00","date_gmt":"2022-01-18T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=21737"},"modified":"2022-01-17T20:45:37","modified_gmt":"2022-01-17T20:45:37","slug":"ivana-fernanda-rojas-explorando-nuevos-horizontes-creativos-y-motrices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2022\/01\/18\/ivana-fernanda-rojas-explorando-nuevos-horizontes-creativos-y-motrices\/","title":{"rendered":"Ivana Fernanda Rojas: explorando nuevos horizontes creativos y motrices"},"content":{"rendered":"\n

#TalentoFacMed<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ivana Fernanda Rojas Guti\u00e9rrez<\/strong> se interes\u00f3 por el ballet y la danza cl\u00e1sica desde los 6 a\u00f1os cuando vio por primera vez El Cascanueces. <\/strong>Desde entonces desarroll\u00f3 gran inter\u00e9s por cuidar la salud del cuerpo a trav\u00e9s de la danza contempor\u00e1nea y la gimnasia,<\/strong> las cuales empez\u00f3 a practicar en la preparatoria. Aunque las considera hobbies, le gustar\u00eda convertirlas en actividades profesionales.<\/p>\n\n\n\n

A causa de la pandemia y la imposibilidad de acudir a instalaciones deportivas, la estudiante que pronto iniciar\u00e1 el segundo semestre de la Licenciatura en Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica B\u00e1sica tuvo que dejar de practicarlas, y comenz\u00f3 a hacer ejercicio desde casa. <\/strong>Coloc\u00f3 un piso de foami en un cuarto donde actualmente realiza ejercicios de flexibilidad, acrobacias, fuerza y resistencia. Ese fue un periodo de mucha reflexi\u00f3n, cambios y descubrimientos para ella, pues eligi\u00f3 su carrera e incursion\u00f3 en actividades nuevas.<\/p>\n\n\n\n

Comenz\u00f3 a practicar yoga y meditaci\u00f3n, las cuales fueron de gran ayuda para relajarse y lidiar con el estr\u00e9s al conectar con la respiraci\u00f3n. <\/strong>Tambi\u00e9n empez\u00f3 a hacer sudokus y rompecabezas, y a tocar el piano y el viol\u00edn.<\/p>\n\n\n\n

En cuanto tenga la posibilidad de volver a las instalaciones deportivas, a Ivana Fernanda<\/strong> le interesar\u00eda experimentar con danza a\u00e9rea. Para ella es de suma importancia el mantenerse sana y haciendo ejercicio, especialmente en estos tiempos de pandemia en los que el aislamiento ha generado que nuestros estados de \u00e1nimo decaigan. <\/strong>Por ello, invita a realizar actividades motrices como las que ella practica, as\u00ed como a probar cosas nuevas, ser creativos, salir a la naturaleza o ir a terapia.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUna palabra clave en todo esto es ser resiliente. Creo que en todo lo malo siempre hay algo bueno y tenemos que rescatar eso. Estamos en un periodo complejo pero hay que aprender a moverse y seguir adelante\u201d, concluy\u00f3 Ivana Fernanda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Diego C. Alverdi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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