{"id":22084,"date":"2022-02-11T15:38:07","date_gmt":"2022-02-11T15:38:07","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=22084"},"modified":"2024-03-22T15:28:06","modified_gmt":"2024-03-22T15:28:06","slug":"conectat-buitre-yoga-para-equipos-representativos-de-la-facultad-de-medicina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2022\/02\/11\/conectat-buitre-yoga-para-equipos-representativos-de-la-facultad-de-medicina\/","title":{"rendered":"ConectaT Buitre: Yoga para equipos representativos de la Facultad de Medicina"},"content":{"rendered":"\n<p>Con el objetivo de brindar una mejor preparaci\u00f3n para los alumnos que integran los equipos deportivos representativos de la Facultad de Medicina de la UNAM, adem\u00e1s de mitigar el estr\u00e9s que pueden presentar, se implement\u00f3 el programa <strong>\u201cConectaT Buitre: Yoga para equipos representativos de la Facultad de Medicina\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLos estudiantes tienen una gran responsabilidad escolar para cumplir con los requerimientos y las exigencias propias de la carrera, realizar alg\u00fan deporte les ayuda a liberar estr\u00e9s. Sin embargo, la competencia deportiva en un equipo representativo tambi\u00e9n puede aumentar la exigencia personal, familiar y social, incrementando as\u00ed los niveles de ansiedad en algunos alumnos\u201d, coment\u00f3 <strong>Solymar Adame Rivas<\/strong>, instructora de Yoga de la <strong>Facultad de Medicina.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, explic\u00f3 que el proyecto surge de buscar apoyar a los alumnos que ya practican una actividad f\u00edsica con constancia y disciplina con herramientas que favorezcan su bienestar integral, as\u00ed como mejorar su desempe\u00f1o acad\u00e9mico.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se toma como base el art\u00edculo \u201cManejo del estr\u00e9s; resultado de dos intervenciones: cognitivo conductual y yoga, en estudiantes irregulares de Medicina\u201d, publicado en el 2019 por la <strong>Revista de Investigaci\u00f3n en Educaci\u00f3n M\u00e9dica<\/strong>; ambas intervenciones mostraron una reducci\u00f3n de los s\u00edntomas depresivos y ansiosos de los estudiantes, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cPosteriormente, <strong>decidimos trabajar con los equipos representativos de la Facultad, pues han expresado la presencia de sintomatolog\u00eda ansiosa y depresiva derivada de la carga de actividades,<\/strong> as\u00ed como del aislamiento\u201d, indic\u00f3 la profesora Solymar al recordar la importancia de la salud mental para los estudiantes de las Ciencias de la Salud.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Este proyecto se basa en las necesidades de los alumnos y pretende sumar a su disciplina deportiva estrategias para desarrollar habilidades f\u00edsicas y emocionales.<\/strong> \u201cIniciamos estas pr\u00e1cticas con el equipo representativo de nado con aletas, quienes recientemente tuvieron una competencia importante, de la que uno de sus integrantes obtuvo un Premio Puma por su buen desempe\u00f1o. Planeamos implementar este proyecto con las dem\u00e1s disciplinas tanto de manera presencial, como a distancia\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque este programa es exclusivo para los equipos representativos, la comunidad FacMed en general puede ingresar al Taller de Yoga que se imparte martes y jueves de 20 a 21 horas, y mi\u00e9rcoles y viernes de 8 a 9 horas. Si te interesa alguno de estos programas, puedes comunicarte con el <strong>Programa de Actividades Deportivas de la Facultad de Medicina<\/strong> en Facebook (<strong>@Actividades Deportivas Facmed<\/strong>) o a trav\u00e9s del correo <a href=\"mailto:padyr.fm@unam.mx\">padyr.fm@unam.mx<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>Jes\u00fas Alfredo Sosa<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con el objetivo de brindar una mejor preparaci\u00f3n para los alumnos que integran los equipos deportivos representativos de la Facultad de Medicina de la UNAM, adem\u00e1s de mitigar el estr\u00e9s que pueden presentar, se implement\u00f3 el programa \u201cConectaT Buitre: Yoga para equipos representativos de la Facultad de Medicina\u201d. \u201cLos estudiantes tienen una gran responsabilidad escolar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":22090,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[9,1],"tags":[],"class_list":["post-22084","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academia","category-sin-categoria","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":false,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/WhatsApp-Image-2022-02-04-at-3.20.25-PM-1.jpeg?fit=1280%2C635&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paVGDG-5Kc","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22084"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22084\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22091,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22084\/revisions\/22091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}