{"id":26397,"date":"2022-11-11T14:53:48","date_gmt":"2022-11-11T14:53:48","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=26397"},"modified":"2022-11-11T14:53:50","modified_gmt":"2022-11-11T14:53:50","slug":"salud-mental-en-el-adulto-mayor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2022\/11\/11\/salud-mental-en-el-adulto-mayor\/","title":{"rendered":"Salud mental en el adulto mayor"},"content":{"rendered":"\n<p>Entre 1950 y 2010 la esperanza de vida aument\u00f3 de 46 a 68 a\u00f1os y durante las pr\u00f3ximas tres d\u00e9cadas se estima que el n\u00famero de adultos mayores aumente a m\u00e1s del doble; los pa\u00edses en desarrollo como M\u00e9xico esperan albergar a m\u00e1s de dos tercios de la poblaci\u00f3n de edad avanzada del mundo para el 2050, y la pandemia por COVID-19 exacerb\u00f3 las desigualdades que exist\u00edan de base en la vida de todas las personas, pero en particular de aquellos que pueden llegar a ser m\u00e1s vulnerables por su propia condici\u00f3n como es el caso de los adultos mayores. \u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>La doctora Betty Rothschild, m\u00e9dica psicogeriatra y miembro activo de la Asociaci\u00f3n Mexicana de Expertos en Demencia, indic\u00f3 que \u201cexisten muchos mitos alrededor del adulto mayor, por ejemplo, que est\u00e1 deteriorado o que es normal que se deteriore, y es un problema de Am\u00e9rica Latina en particular, pues asumimos que es normal que los adultos mayores sean menos funcionales afectiva e intelectualmente y que es normal que se depriman, que sean quejumbrosos o que no tengan muchas habilidades cognitivas que antes ten\u00edan\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante la novena sesi\u00f3n del \u201cForo de preguntas y respuestas 2022, Hablemos claraMENTE\u201d, organizado y moderado por la doctora Ingrid Vargas Huicochea, Coordinadora de Investigaci\u00f3n del Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNAM, y transmitido por <strong><em><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=5P_9vJYl6ag\">YouTube<\/a><\/em><\/strong>, la doctora Lizet Ram\u00edrez Soto, especialista en Medicina de Rehabilitaci\u00f3n, coment\u00f3 que necesitamos entender que al contrario de lo que se piensa normalmente, los adultos mayores deben mantenerse en movimiento, deben poner especial atenci\u00f3n en el cuidado de su cuerpo, fuerza y capacidad pulmonar realizando ejercicio, pues todo esto va a repercutir incluso en la salud mental de las personas de edad avanzada, por lo que se deben buscar estrategias de prevenci\u00f3n para llegar a una adultez m\u00e1s independiente y con menos comorbilidades, esto a trav\u00e9s de una buena alimentaci\u00f3n y ejercicio moderado.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, la maestra Rosa Isela Valencia, trabajadora social psiqui\u00e1trica y adscrita al Instituto Nacional de Psiquiatr\u00eda \u201cRam\u00f3n de la Fuente Mu\u00f1iz\u201d, record\u00f3 que \u201csiempre comento a los pacientes en qu\u00e9 auto se quieren subir, en el autoconocimiento, en el autocuidado y\/o en la autorrealizaci\u00f3n, porque yo creo que es lo que debemos trabajar con ellos, es decir, que el adulto mayor no pierda estos \u2018autos\u2019 y que esto lo lleve a tener una vejez activa, y tambi\u00e9n es importante que nosotros pensemos desde ahora qu\u00e9 podemos hacer para llegar a una vejez saludable, y para prevenir debemos trabajar con la comunidad, y ver los referentes de vejez que hemos tenido a lo largo de la vida, porque de ah\u00ed va a marcar la actitud y las pautas que nosotros vamos a seguir para buscar ayuda o atenci\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Por su parte, la doctora Evalinda Barr\u00f3n, Directora General de la CONADIC y Coordinadora T\u00e9cnica de la Estrategia Nacional de Prevenci\u00f3n de Adicciones, mencion\u00f3 que el envejecimiento saludable es algo muy importante que se debe trabajar no solamente desde la salud mental,\u00a0sino desde todo el sistema que tiene que ver con el bienestar de las personas, desde afuera y dentro del sistema de salud, con los m\u00e9dicos de primer contacto tomando en cuenta los antecedentes que tienen que ver con psicopat\u00eda, es decir, antecedentes de episodios depresivos, el uso de benzodiacepinas y trastornos de ansiedad: \u201cEntre m\u00e1s temprano los detectemos y demos herramientas de autocuidado y comunitarias vamos a poder llegar a tener estos envejecimientos saludables que tanto deseamos\u201d, destac\u00f3.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>Azucena Xancopinca<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entre 1950 y 2010 la esperanza de vida aument\u00f3 de 46 a 68 a\u00f1os y durante las pr\u00f3ximas tres d\u00e9cadas se estima que el n\u00famero de adultos mayores aumente a m\u00e1s del doble; 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