{"id":28766,"date":"2023-03-17T16:27:30","date_gmt":"2023-03-17T16:27:30","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=28766"},"modified":"2023-03-17T17:50:23","modified_gmt":"2023-03-17T17:50:23","slug":"feria-universitaria-de-salud-mental-escuchando-y-atendiendo-mi-cuerpo-mente-y-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2023\/03\/17\/feria-universitaria-de-salud-mental-escuchando-y-atendiendo-mi-cuerpo-mente-y-emociones\/","title":{"rendered":"Feria Universitaria de Salud Mental: Escuchando\u00a0y atendiendo mi cuerpo, mente y emociones<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

Con el objetivo de reflexionar sobre la importancia de la salud mental <\/strong>para construir una vida escolar valiosa y exitosa, por medio de estrategias de autocuidado integral, la Facultad de Medicina, la Escuela Nacional de Trabajo Social (ENTS) y la Facultad de Filosof\u00eda y Letras (FFyL) de la UNAM realizaron la Feria Universitaria de Salud Mental (FUNSAME).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cDebido al \u00e9xito que tuvo el rally socioemocional que organiz\u00f3 en junio del 2022<\/strong> el Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental (DPSM) de la Facultad de Medicina y la ENTS, las autoridades decidieron que se realizara un proyecto mucho m\u00e1s ambicioso para que pudi\u00e9ramos captar a m\u00e1s personas de la comunidad universitaria, y as\u00ed hablar acerca de las diferentes tem\u00e1ticas de salud mental\u201d, indic\u00f3 la doctora Olga Marina Robelo Zarza<\/strong>, Coordinadora del \u00e1rea de Comunicaci\u00f3n en Salud Mental del DPSM y de la FUNSAME, al recordar la raz\u00f3n por la que se cre\u00f3 esta Feria que forma parte de las acciones del Programa de Salud Mental para la Comunidad de la Facultad de Medicina (PROSAM).<\/p>\n\n\n\n

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Tambi\u00e9n, se\u00f1al\u00f3 que con base en la informaci\u00f3n recabada del rally socioemocional surgieron los cinco temas importantes a tratar: la activaci\u00f3n f\u00edsica y salud mental, prevenci\u00f3n del suicidio, regulaci\u00f3n emocional, sexualidad y manejo del estr\u00e9s.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cLa Feria se dividi\u00f3 con base en tres momentos importantes: el \u00e1rea del rally<\/strong>, donde los estudiantes de la ENTS ofrecieron informaci\u00f3n de prevenci\u00f3n para que los asistentes\u00a0conozcan los cinco temas centrales; el \u00e1rea de los stands informativos<\/strong>, encargada de la log\u00edstica por parte de la Coordinaci\u00f3n de Servicios a la Comunidad (CSC); y el \u00e1rea de los talleres<\/strong>, moderada por estudiantes de la Licenciatura en Pedagog\u00eda de la FFyL\u201d, agreg\u00f3 la doctora Robelo Zarza.<\/p>\n\n\n\n

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En la inauguraci\u00f3n de la Feria estuvieron presentes por la Facultad de Medicina, el doctor Germ\u00e1n Fajardo Dolci, Director; la doctora Irene Durante Montiel, Secretaria General; el doctor Benjam\u00edn Guerrero L\u00f3pez, Jefe del DPSM; la doctora Ana Elena Lim\u00f3n Rojas, Secretaria de Ense\u00f1anza Cl\u00ednica, Internado M\u00e9dico y Servicio Social; la doctora Mar\u00eda Guadalupe S\u00e1nchez Bringas, Coordinadora de Ciencias B\u00e1sicas de la Licenciatura de M\u00e9dico Cirujano; y el doctor Carlos Andr\u00e9s Garc\u00eda y Moreno, titular de la CSC.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, asisti\u00f3 la maestra Carmen Guadalupe Casas Ratia, Directora de la ENTS; la doctora Mary Frances Teresa Rodr\u00edguez Van Gort, Directora de la FFyL; y la maestra Ana Beristain Aguirre, Subdirectora de Proyectos para Comunidades Saludables e Incluyentes de la Direcci\u00f3n General de Atenci\u00f3n a la Comunidad (DGACO) de la UNAM.<\/p>\n\n\n\n

Stands informativos y talleres<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Al llegar al evento, la alfombra Azul y Oro recibi\u00f3 a los cerca de mil 600 asistentes para tomarse fotos con paletas distintivas de la Facultad de Medicina, para despu\u00e9s iniciar el recorrido por los diferentes stands y talleres<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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El taller \u201cReconoce y controla tus emociones\u201d inform\u00f3 al p\u00fablico sobre la capacidad de manejar la intensidad de las respuestas ante una emoci\u00f3n fuerte<\/strong>, tomando conciencia y comprensi\u00f3n de las emociones, e hicieron un ejercicio de respiraci\u00f3n que ayud\u00f3 a relajarlos; por su parte, el taller \u201cPrevenci\u00f3n del suicidio\u201d aport\u00f3 a la comunidad los datos necesarios para identificar los factores de riesgo biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos y sociales<\/strong>, con el objetivo de que puedan apoyar a sus conocidos con empat\u00eda, escucha activa, b\u00fasqueda de ayuda, brindando informaci\u00f3n y dando seguimiento.<\/p>\n\n\n\n

En el taller<\/strong> \u201cRelax \u00a1no te estreses!\u201d el p\u00fablico conoci\u00f3 que el estr\u00e9s es una respuesta del organismo ante una diversidad de exigencias, y recomendaron <\/strong>generar factores de protecci\u00f3n para atender su salud mental a trav\u00e9s de cuidar el cuerpo, no usar drogas, incluir actividades f\u00edsicas en la vida diaria, dormir balanceadamente y alimentarse sanamente; <\/strong>en el taller \u201cSexualMente saludable\u201d se abord\u00f3 el tema de las relaciones t\u00f3xicas y c\u00f3mo identificarlas; y en \u201cActivaMente tu cuerpo\u201d se resalt\u00f3 la importancia de hacer ejercicio <\/strong>y pusieron en movimiento a los asistentes con ejercicios de estiramiento.<\/p>\n\n\n\n

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Fotograf\u00edas: Adri\u00e1n \u00c1lvarez<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, en los stands informativos del Programa de Actividades Deportivas y Recreativas y el Programa de Prevenci\u00f3n de Embarazo en Adolescentes de la Facultad de Medicina, as\u00ed como de la DGACO y la Direcci\u00f3n General de Orientaci\u00f3n y Atenci\u00f3n Educativa de la UNAM, se brind\u00f3 informaci\u00f3n sobre las disciplinas deportivas y talleres, afrontamiento del estr\u00e9s, sexualidad y salud mental, regulaci\u00f3n emocional, factores de protecci\u00f3n para evitar suicidios y los datos de los centros de servicios psicol\u00f3gicos<\/strong>; adem\u00e1s, en una actividad recreativa de papiroflexia se elaboraron grullas de papel, las cuales fueron significativas durante la pandemia de COVID-19 porque se les regalaron a los m\u00e9dicos del Hospital General Balbuena y del Hospital General de La Raza como s\u00edmbolo de buena salud y agradecimiento a su gran labor.<\/p>\n\n\n\n

Karen Hern\u00e1ndez<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Con el objetivo de reflexionar sobre la importancia de la salud mental para construir una vida escolar valiosa y exitosa, por medio de estrategias de autocuidado integral, la Facultad de Medicina, la Escuela Nacional de Trabajo Social (ENTS) y la Facultad de Filosof\u00eda y Letras (FFyL) de la UNAM realizaron la Feria Universitaria de Salud […]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":28767,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[3038,3162,3043,510,3161,3051,262],"class_list":["post-28766","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunidadfacmed","tag-csc","tag-dgaco","tag-dpsm","tag-facultad-de-medicina","tag-funsame","tag-prosam","tag-unam","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":false,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Portada-13.png?fit=1280%2C635&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paVGDG-7tY","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28766"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28798,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28766\/revisions\/28798"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}