{"id":29985,"date":"2023-05-02T15:10:18","date_gmt":"2023-05-02T15:10:18","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=29985"},"modified":"2023-05-02T15:17:38","modified_gmt":"2023-05-02T15:17:38","slug":"cuando-la-salud-mental-no-es-cosa-de-juego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2023\/05\/02\/cuando-la-salud-mental-no-es-cosa-de-juego\/","title":{"rendered":"Cuando la salud mental no es cosa de juego"},"content":{"rendered":"\n

La cuarta emisi\u00f3n del foro de divulgaci\u00f3n “Hablemos ClaraMENTE”, organizado por el Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental (DPSM) de la Facultad de Medicina de la UNAM<\/strong> y transmitido por YouTube, se realiz\u00f3 en el marco del 30 de abril, D\u00eda de la Ni\u00f1a y el Ni\u00f1o, a fin de brindar un espacio para que los peque\u00f1os expresaran sus inquietudes sobre aspectos de la salud mental<\/strong> que a veces son dejados de lado por los adultos. Para ello, Majo y Leonardo, ambos de 8 a\u00f1os, entrevistaron a las invitadas.<\/p>\n\n\n\n

A la pregunta de Majo sobre \u00bfc\u00f3mo se crean los pensamientos?<\/strong>, la doctora Diana Guerra, neur\u00f3loga pediatra, explic\u00f3 que el cerebro recibe informaci\u00f3n mediante los sentidos y la interpreta en funci\u00f3n de las experiencias personales y la crianza.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Respecto a la duda de Leonardo sobre c\u00f3mo afecta la salud no dormir lo suficiente<\/strong>, la doctora Ana Ojeda, pediatra especializada en adolescentes, enfatiz\u00f3 que el descanso es importante para que se realicen actividades que s\u00f3lo ocurren en \u00e9l, como la liberaci\u00f3n de la hormona del crecimiento. <\/strong>Por lo tanto, si no se duerme lo suficiente, pueden ocurrir consecuencias negativas, como el mal humor y retraso en el crecimiento.<\/p>\n\n\n\n

En el evento, organizado y moderado por la doctora Ingrid Vargas Huicochea, Coordinadora de Investigaci\u00f3n del DPSM, la maestra en Pedagog\u00eda Mar\u00eda Eugenia Muggenburg recomend\u00f3 la meditaci\u00f3n como una forma efectiva de eliminar el estr\u00e9s<\/strong>. Adem\u00e1s, destac\u00f3 la utilidad de la lectura, que puede generar ideas tranquilizantes y desarrollar la imaginaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n, Majo cuestion\u00f3 c\u00f3mo es que el cerebro controla las funciones del cuerpo<\/strong>. La doctora Guerra explic\u00f3 que el cerebro controla estas funciones mediante los n\u00facleos que env\u00edan un mensaje a los nervios que salen de la m\u00e9dula y detectan<\/strong>, por ejemplo, cuando la vejiga est\u00e1 llena o cuando las heces ya descendieron para ir a ir a evacuar. Leonardo pregunt\u00f3 qu\u00e9 se puede hacer respecto al sobrepeso y las consecuencias de no cuidarse<\/strong>, a lo que la doctora Ojeda hizo hincapi\u00e9 en no normalizarlo, ya que el sobrepeso y la obesidad pueden aumentar los riesgos de desarrollar enfermedades cr\u00f3nicas como la diabetes e hipertensi\u00f3n, adem\u00e1s de generar estr\u00e9s y favorecer problemas de autoestima.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En otra pregunta, Majo abord\u00f3 la complejidad del ser humano en comparaci\u00f3n con otros animales<\/strong>. En respuesta, la doctora Guerra comparti\u00f3 la Teor\u00eda de la Evoluci\u00f3n y c\u00f3mo el ser humano se fue transformando conforme ten\u00eda m\u00e1s necesidades<\/strong>, pasando de ser n\u00f3mada a establecerse y producir su alimento. Por su parte, la doctora Vargas Huicochea agreg\u00f3 que el desarrollo alcanzado por la corteza cerebral que nos permite razonar y pensar, nos diferencia de otros animales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Leo invit\u00f3 a las especialistas a compartir lo m\u00e1s relevante que han hecho por los ni\u00f1os<\/strong>. La doctora Ojeda destac\u00f3 la importancia de la creaci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables junto a los padres<\/strong>; la maestra Muggenburg mencion\u00f3 su labor en la ense\u00f1anza de habilidades como leer, escribir y expresar emociones<\/strong>; y la doctora Vargas Huicochea se enfoc\u00f3 en la creaci\u00f3n de un ambiente amigable y c\u00f3modo para los ni\u00f1os en los espacios m\u00e9dicos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La actividad culmin\u00f3 con la participaci\u00f3n de Majo, quien cuestion\u00f3 por qu\u00e9, a pesar de tener todo para ser felices, a veces podemos llegar a sentirnos tristes.<\/strong> La doctora Guerra explic\u00f3 que existen enfermedades que pueden impedir que el cerebro tenga emociones positivas todo el tiempo, pero existen tratamientos para ayudar a combatirlas<\/strong>. La doctora Vargas Huicochea puntualiz\u00f3 que las emociones son parte de la vida y debemos aprender a reconocerlas y convivir con ellas, porque todas cumplen una funci\u00f3n, pero es importante ubicar cuando alguna se vuelve intensa, duradera y provoca malestar, porque entonces es recomendable comentarlo con un adulto de confianza y contemplar la b\u00fasqueda de atenci\u00f3n especial.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los peque\u00f1os entrevistadores agradecieron la participaci\u00f3n de las expertas y recomendaron a los asistentes que nunca dejen de jugar y de disfrutar de la vida.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Luisa Vera<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La cuarta emisi\u00f3n del foro de divulgaci\u00f3n “Hablemos ClaraMENTE”, organizado por el Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental (DPSM) de la Facultad de Medicina de la UNAM y transmitido por YouTube, se realiz\u00f3 en el marco del 30 de abril, D\u00eda de la Ni\u00f1a y el Ni\u00f1o, a fin de brindar un espacio para que […]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":29990,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[9],"tags":[510,262],"class_list":["post-29985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academia","tag-facultad-de-medicina","tag-unam","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":false,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Portada_Cuando-la-salud-mental-no-es-cosa-de-juego.png?fit=1280%2C635&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paVGDG-7ND","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29985"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29985\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30009,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29985\/revisions\/30009"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}