{"id":35776,"date":"2023-12-07T18:46:05","date_gmt":"2023-12-07T18:46:05","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=35776"},"modified":"2023-12-07T18:46:07","modified_gmt":"2023-12-07T18:46:07","slug":"cuidando-la-salud-mental-en-la-facultad-de-medicina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2023\/12\/07\/cuidando-la-salud-mental-en-la-facultad-de-medicina\/","title":{"rendered":"Cuidando la salud mental\u00a0en la Facultad de Medicina"},"content":{"rendered":"\n

Con el objetivo de aportar al cuidado del bienestar integral de la comunidad universitaria, el Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental (DPSM) de la Facultad de Medicina de la UNAM, en colaboraci\u00f3n con la Secretar\u00eda de Ense\u00f1anza Cl\u00ednica, Internado M\u00e9dico y Servicio Social, realiz\u00f3 la actividad \u201cCuidando la salud en la Facultad de Medicina: Programa de Salud Mental para la Comunidad de la Facultad de Medicina (PROSAM)\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u201cEste evento fue dise\u00f1ado para presentar a la comunidad estudiantil lo que se ha logrado en el PROSAM. Adem\u00e1s, tiene la finalidad de que todos aprendamos a cuidar nuestra salud psicoemocional, pues no debemos esperar a tener un problema o estar en situaciones de riesgo, por el contrario, hay que atenderla d\u00eda a d\u00eda\u201d<\/strong>, indic\u00f3 el doctor Jos\u00e9 Benjam\u00edn Guerrero L\u00f3pez, Jefe del DPSM.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, record\u00f3 que el PROSAM surgi\u00f3 el 10 de agosto de 2022 para dar respuesta a los estudiantes y a los profesores sobre c\u00f3mo mejorar las condiciones de salud mental, afectada por el confinamiento debido a la pandemia de COVID-19. Sin embargo, destac\u00f3 que \u201cdesde sus inicios, la Facultad de Medicina se ha preocupado por sus alumnos. Durante la gesti\u00f3n del doctor Ram\u00f3n de la Fuente como Jefe del DPSM, se construyeron las instalaciones que ahora conocemos y se abri\u00f3 un espacio para la atenci\u00f3n cl\u00ednica. Posteriormente, se ha trabajado para ampliar la oferta de servicios, siempre orientados a las necesidades de la comunidad estudiantil\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ximena Garc\u00eda Alc\u00e1ntara, m\u00e9dica pasante de Servicio Social, present\u00f3 el taller \u201c\u00bfC\u00f3mo sobrevivir a la carrera?\u201d y comparti\u00f3 su experiencia de cuando ingres\u00f3 a la Licenciatura de M\u00e9dico Cirujano: \u201cAl principio, todos tenemos grandes expectativas, pero es normal sentirse abrumados y dudar de nuestras habilidades, pues la presi\u00f3n acad\u00e9mica, las largas horas de estudio y las horas sin dormir pueden afectarnos, pero es muy importante que recuerden que no est\u00e1n solos\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Adem\u00e1s, extern\u00f3 que la Medicina es un campo desafiante, por lo que la resiliencia ser\u00e1 su mejor aliada, y mencion\u00f3 que \u201ccada desaf\u00edo es una oportunidad para fortalecernos, aprender y, sobre todo, crecer. No permitan que el fracaso los defina, \u00fasenlo como un trampol\u00edn hacia el \u00e9xito. Y no se comparen con los dem\u00e1s, cada uno tiene su propio viaje, as\u00ed que mucho \u00e1nimo futuros m\u00e9dicos, estamos en esto juntos\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Por su parte, el doctor Omar Cruz Flores, acad\u00e9mico de la Unidad de Integraci\u00f3n e Innovaci\u00f3n Cl\u00ednico Pedag\u00f3gica, habl\u00f3 sobre \u201c\u00bfC\u00f3mo elijo el mejor grupo o sede?\u201d y mencion\u00f3 que \u201ccuando entramos a la carrera normalmente la asignaci\u00f3n de los grupos es aleatoria. Sin embargo, con el paso del tiempo nos dan una calificaci\u00f3n e influye el promedio, lo cual puede ser un poco desconcertante porque no sabemos c\u00f3mo son los profesores que nos van a tocar\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Por lo tanto, destac\u00f3 que los criterios para elegir el mejor grupo o sede dependen de los objetivos individuales: \u201cDesde el inicio hasta el Servicio Social se dar\u00e1n cuenta de que la excelencia no siempre est\u00e1 en seleccionar a los mejores doctores ni los hospitales m\u00e1s cercanos de nuestras casas, sino en las metas que tengamos\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En \u201cAcciones para la promoci\u00f3n de la salud mental\u201d, la maestra Melissa Salas Berm\u00fadez,\u00a0 Coordinadora del \u00e1rea de Psicolog\u00eda del DPSM, mostr\u00f3 que en el ecosistema digital de UNAMeta Vital encontrar\u00e1n herramientas para: el afrontamiento, que se refiere a los esfuerzos cognitivos y conductuales en cambio constante que se desarrollan para manejar demandas espec\u00edficas externas y\/o internas; la convivencia, que implica la capacidad de vivir en armon\u00eda, respetando las diferencias, promoviendo un ambiente de colaboraci\u00f3n y entendimiento mutuo; y el bienestar, es decir, el estado que favorece el desarrollo del ser humano en las dimensiones f\u00edsica, emocional, cognitiva y espiritual<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Tambi\u00e9n, mencion\u00f3 que podr\u00e1n practicar herramientas basadas en evidencia que les ayudar\u00e1n a sembrar y crecer su semilla del bienestar integral, por ejemplo, para estar bien acad\u00e9micamente tienen que aprender a manejar el estr\u00e9s, liderar colaborativamente, tener productividad, aprendizaje autorregulado, balance y vocaci\u00f3n: \u201cRecordemos que las emociones no son buenas o malas, todas tienen una funci\u00f3n y son necesarias para sobrevivir\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En su intervenci\u00f3n, el doctor Diego Coronel, miembro del DPSM, present\u00f3 a Hikaru, el oso panda que acompa\u00f1ar\u00e1 a quienes utilicen UNAMeta Vital: \u201cHikaru es un nombre japon\u00e9s que significa luz, tambi\u00e9n hace alusi\u00f3n al bamb\u00fa, una planta que, al crecer, desarrolla un sistema de ra\u00edces profundas y fuertes antes de que broten sus tallos; este sistema es importante para su supervivencia porque proporciona estabilidad y acceso a los nutrientes necesarios. <\/strong>De manera similar, en la formaci\u00f3n profesional es necesario tener bases y herramientas para afrontar las adversidades, y este personaje, como su nombre lo dice, va a ser una luz que los guiar\u00e1 en momentos de oscuridad\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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Por otro lado, hizo hincapi\u00e9 en que la prevenci\u00f3n en salud mental implica identificar tempranamente los factores de riesgo para generar recursos que reduzcan la presencia de problemas emocionales, trastornos mentales o caer en adicciones, <\/strong>y present\u00f3 el proyecto \u201cCENTINELAS: Estamos contigo\u201d, una estrategia para prevenir la conducta suicida en la comunidad universitaria.<\/p>\n\n\n\n

La psic\u00f3loga Solymar Adame Rivas, Jefa del Departamento de Atenci\u00f3n a la Comunidad de la Coordinaci\u00f3n de Servicios a la Comunidad (CSC), mencion\u00f3 a los estudiantes que \u201cen caso de presentar alguna crisis emocional, pueden acercarse al \u00c1rea de Primer Contacto Integral, est\u00e1 abierto de las 7:00 a las 21:00 horas, donde los m\u00e9dicos pasantes de Servicio Social los ayudar\u00e1n\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Fotograf\u00edas de Adri\u00e1n \u00c1lvarez <\/p>\n\n\n\n

De igual manera, se\u00f1al\u00f3 que en la CSC encontrar\u00e1n orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica o les dar\u00e1n referencias de a d\u00f3nde acudir de acuerdo a las necesidades personales que tengan: \u201cIgualmente, les pedimos que, si identifican que alguno de sus compa\u00f1eros necesita ayuda, compartan esta informaci\u00f3n, ya que es importante que todos participemos para lograr nuestro bienestar\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En el evento estuvieron presentes el doctor Germ\u00e1n Fajardo Dolci, Director de la Facultad de Medicina, y la doctora Irene Durante Montiel, Secretaria General, entre otras autoridades.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Finalmente, los alumnos participaron en la rifa de tazas, playeras, libros y peluches de osos pandas representativos del DPSM.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Karen Hern\u00e1ndez<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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