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El 17 de mayo se celebra el D\u00eda Mundial de la Hipertensi\u00f3n, principal causa de muerte realcionada con enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n
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Hipertensi\u00f3n proviene del griego antiguo hyper<\/em>, sobre y del lat\u00edn tensio<\/em>, tensi\u00f3n. Descrita desde el a\u00f1o 2600 aC como \u201cla enfermedad del pulso duro\u201d, era tratada, sin tanta eficacia, con acupuntura, flebotom\u00edas o el sangrado provocado por sanguijuelas.<\/p>\n El coraz\u00f3n mantiene ciertos grados de presi\u00f3n para distribuir la sangre hacia los \u00f3rganos; al incremento constante de la presi\u00f3n por encima de los niveles normales se le conoce como hipertensi\u00f3n arterial.<\/p>\n \u201cPuede decirse que se trata de una enfermedad multifactorial, asociada a la carga gen\u00e9tica, malos h\u00e1bitos alimenticios, al sedentarismo, al entorno y al excesivo consumo de alcohol y de sal. \u201cS\u00f3lo 5 por ciento de los pacientes la desarrolla como consecuencia de enfermedades renales o tumores\u201d, explic\u00f3 el doctor \u00c1lvaro Contreras Villase\u00f1or, profesor de Cardiolog\u00eda de la Facultad de Medicina de la UNAM.<\/p>\n La presi\u00f3n arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias, la cual est\u00e1 relacionada con la elasticidad de las mismas, la fuerza del coraz\u00f3n, la frecuencia cardiaca y la cantidad de hormonas liberadas por las gl\u00e1ndulas suprarrenales y el cerebro. \u201cLo normal es que la presi\u00f3n sist\u00f3lica -valor m\u00e1ximo- se encuentre a menos de 130 mil\u00edmetros de mercurio (mmHg) y la diast\u00f3lica -valor m\u00ednimo- a menos de 90 mmHg\u201d, indic\u00f3 el especialista.<\/p>\n Actualmente, la hipertensi\u00f3n se clasifica en dos niveles: en el primero, la presi\u00f3n sist\u00f3lica se encuentra entre 130-139 mmHg y la diast\u00f3lica entre 80-89 mmHg; en el segundo, las cifras son mayores a 140\/90 mmHg. Cuando la presi\u00f3n sist\u00f3lica se eleva a m\u00e1s de 180 mmHg\u00a0 y alguno de los \u00f3rganos sufre alteraciones, los pacientes requieren de atenci\u00f3n urgente y son catalogados con crisis hipertensiva.<\/p>\n \u201cEl diagn\u00f3stico de un paciente hipertenso se establece tomando la presi\u00f3n en repetidas ocasiones, en las cuales las mediciones sean superiores a 130\/80 mmHg\u201d, dijo el doctor Contreras Villase\u00f1or, tras destacar que la poblaci\u00f3n mexicana no tiene una cultura preventiva.<\/p>\n \u201cToda persona mayor de 18 a\u00f1os debe acudir con el m\u00e9dico cada seis meses o en su defecto, una vez al a\u00f1o. Lamentablemente no tenemos la costumbre de ir a consulta si nos sentimos bien; no obstante, debemos recordar que la hipertensi\u00f3n habitualmente es asintom\u00e1tica, por lo que es conocida como \u2018el asesino silencioso\u2019\u201d.<\/p>\n En etapas tempranas, el padecimiento puede detectarse con un adecuado diagn\u00f3stico por parte del m\u00e9dico general. \u201cHace falta ahondar en la prevenci\u00f3n y encontrar al paciente que se encuentra en riesgo de desarrollarla\u201d.<\/p>\n Cabe destacar que s\u00f3lo uno de cada tres pacientes portadores de la enfermedad sabe que es hipertenso y que s\u00f2lo uno de cada cinco se trata adecuadamente, por lo que es importante automonitorear la presi\u00f3n, realizar actividad f\u00edsica, as\u00ed como tener una dieta balanceada con cantidades bajas de alcohol, sal, carnes rojas y alimentos ricos en grasas.<\/p>\n El doctor Contreras Villase\u00f1or explic\u00f3 que no existe evidencia cient\u00edfica de que alg\u00fan alimento ayude a controlar la hipertensi\u00f3n, sin embargo, destac\u00f3 que la dieta aut\u00f3ctona mexicana (ma\u00edz, chile, frijol, nopales) es baja en grasas y altamente nutritiva. \u201cLa introducci\u00f3n de los alimentos procesados ha hecho la diferencia. Antes se cre\u00eda que era una enfermedad de pa\u00edses desarrollados; M\u00e9xico demuestra que no es as\u00ed\u201d.<\/p>\n La hipertensi\u00f3n es uno de los factores de riesgo m\u00e1s importantes para desarrollar insuficiencia renal, sangrados e infartos cerebrales y al miocardio.<\/p>\n Un buen control requiere de la combinaci\u00f3n del asesoramiento m\u00e9dico adecuado, la educaci\u00f3n del paciente, modificaciones del estilo de vida y, en la mayor\u00eda de las ocasiones, del uso de antihipertensivos.<\/p>\n Valeria Cuatecatl<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El consumo de alimentos procesados ha incrementado el padecimiento de la hipertensi\u00f3n. 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