{"id":37005,"date":"2024-02-21T08:10:00","date_gmt":"2024-02-21T08:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=37005"},"modified":"2024-02-22T16:39:34","modified_gmt":"2024-02-22T16:39:34","slug":"como-afecta-el-cambio-climatico-a-tu-cerebro-y-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2024\/02\/21\/como-afecta-el-cambio-climatico-a-tu-cerebro-y-salud-mental\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afecta el cambio clim\u00e1tico a tu cerebro y salud mental?"},"content":{"rendered":"\n

\u201cSentimos solastalgia cuando nos referimos al sentimiento de extra\u00f1ar c\u00f3mo era el clima de la regi\u00f3n que habitamos y que se ha visto deteriorada por el cambio clim\u00e1tico\u201d,<\/strong> afirm\u00f3 el doctor V\u00edctor Manuel Rodr\u00edguez Molina, acad\u00e9mico del Departamento de Fisiolog\u00eda de la Facultad de Medicina de la UNAM, en la emisi\u00f3n del programa de Radio M\u00e1s Salud, transmitido el 8 de febrero por Facebook Live y YouTube<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

El deterioro del medio ambiente y sus efectos sobre los seres humanos comienzan a ser un tema que cobra cada vez m\u00e1s relevancia en campos como la salud mental. En ese sentido, el doctor Rodr\u00edguez Molina record\u00f3 que \u201csomos mam\u00edferos y tenemos mecanismos para evitar aumentos y decrementos de temperatura en nuestro cuerpo, sin embargo, dependemos del ambiente para regularla. El cerebro es el centro de regulaci\u00f3n del cuerpo y si no se encuentra en buenas condiciones pierde su habilidad para adaptarse al medio y responder adecuadamente.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Al hablar del “Cambio clim\u00e1tico: su impacto en el cerebro, el comportamiento y la salud mental”, indic\u00f3 que es importante saber diferenciar entre un agotamiento por calor y un golpe de calor. El primero genera alteraciones a nivel emocional como ira, cansancio, bajo rendimiento y mal humor, mientras que el golpe de calor genera confusi\u00f3n, alucinaciones, palpitaciones e hipertensi\u00f3n, adem\u00e1s requiere un manejo m\u00e9dico en la unidad de urgencias, ya que de no tratarse puede ocasionar la muerte.
Asimismo, indic\u00f3 que \u201c<\/strong>en 2003 hubo una ola de calor en Europa que caus\u00f3 20 mil muertes, en su mayor\u00eda adultos mayores, esto porque conforme envejecemos se atrofia el sistema regulador de temperatura, no hay sensaci\u00f3n de sed ni de calor.\u201d<\/p>\n\n\n\n

No s\u00f3lo hay efectos a nivel f\u00edsico, sino que \u201cen lo emocional, cuando hay aumento de temperatura hay incremento de emociones, espec\u00edficamente de emociones negativas, ira, enojo e irritabilidad. Existe evidencia cient\u00edfica que demuestra que personas con alteraciones psicoemocionales sufren ataques agudos con las olas de calor, aumentando casos de ansiedad, depresi\u00f3n, esquizofrenia e incluso elevando la tasa de suicidios\u201d<\/strong>, apunt\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, \u201cla temperatura \u00f3ptima para dormir es de 20 grados Celsius, pero si estamos a 25 o 30 grados, empieza a afectarse el sue\u00f1o y nos levantamos m\u00e1s cansados y enojados\u201d, agreg\u00f3 el doctor Rodr\u00edguez Molina.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Finalmente, recomend\u00f3 hacer actividades que ayuden mentalmente, como actividad f\u00edsica, evitando la luz directa del sol; actividades recreativas que nos hagan sentir felices; y para evitar el avance descontrolado del cambio clim\u00e1tico, poner en pr\u00e1ctica la cultura verde, que consiste en crear azoteas con huertos, jardines verticales, hacer uso moderado del agua, evitar el uso excesivo del autom\u00f3vil, utilizar m\u00e1s la bicicleta y reducir la producci\u00f3n de basura.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por Fernando Jacinto<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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