{"id":44222,"date":"2024-10-04T16:28:35","date_gmt":"2024-10-04T16:28:35","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=44222"},"modified":"2024-10-04T16:28:39","modified_gmt":"2024-10-04T16:28:39","slug":"como-proteger-tu-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2024\/10\/04\/como-proteger-tu-corazon\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo proteger tu coraz\u00f3n?"},"content":{"rendered":"\n

\u201cEl coraz\u00f3n es un \u00f3rgano que no descansa. La frecuencia cardiaca normal promedio del coraz\u00f3n humano adulto sano es de 60 a 100 latidos por minuto. En un sujeto con una frecuencia de 70 latidos por minuto, esto significa que late 4,200 veces por hora y 100,800 veces por d\u00eda. Si tomamos en cuenta un gasto de 5 litros de sangre por minuto, esto significa que el coraz\u00f3n mueve 7,200 litros por d\u00eda y 2,628,000 litros al a\u00f1o, con un total de 36,792,000 latidos en esos 365 d\u00edas. En una persona que vivi\u00f3 70 a\u00f1os su coraz\u00f3n habr\u00e1 dado m\u00e1s de 2.5 billones de latidos con un gasto de m\u00e1s de 183 millones de litros de sangre\u201d<\/strong>, explic\u00f3 el doctor Luis Antonio Moreno Ruiz, acad\u00e9mico del Departamento de Farmacolog\u00eda de la Facultad de Medicina de la UNAM.<\/p>\n\n\n\n

En el marco del D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, se realiz\u00f3 la 14\u00aa Conferencia sobre Ciencias B\u00e1sicas, organizada por la Coordinaci\u00f3n de Comunicaci\u00f3n Social de la Facultad, en la que el ponente present\u00f3 todo lo referente a este \u00f3rgano. \u201cEn el a\u00f1o 2000 el doctor Antonio Bay\u00e9s de Luna, cardi\u00f3logo espa\u00f1ol y Presidente de la Federaci\u00f3n Mundial del Coraz\u00f3n (WHF), fue quien estableci\u00f3 el 29 de septiembre como el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, con la idea de hacer conciencia para implementar actividades que reduzcan el riesgo cardiovascular, ya que estas enfermedades representan la principal causa de muerte a nivel mundial\u201d<\/strong>, record\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

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Durante la actividad transmitida en Facebook Live<\/em><\/a>\u00a0y\u00a0YouTube<\/em><\/a>,\u00a0el ponente mencion\u00f3: \u201cA partir del nuevo milenio, la WHF ha realizado campa\u00f1as anuales con el objetivo de promover la salud cardiovascular. Los avances tecnol\u00f3gicos en el tratamiento farmacol\u00f3gico, intervencionista y quir\u00fargico de enfermedades cardiacas han disminuido la mortalidad, pero actualmente existe un estancamiento en la mortalidad debido al factor social, es decir, las acciones y cultura de la poblaci\u00f3n tambi\u00e9n influyen\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En ese sentido, el acad\u00e9mico enfatiz\u00f3 la responsabilidad individual en el mantenimiento de la salud cardiovascular, sugiriendo que los h\u00e1bitos de vida saludables, como una dieta equilibrada y la actividad f\u00edsica regular, son fundamentales para prevenir enfermedades. Adem\u00e1s, resalt\u00f3 la relevancia de la atenci\u00f3n a los factores de riesgo modificables, tales como la hipertensi\u00f3n y la diabetes, que representan desaf\u00edos significativos para la salud p\u00fablica a nivel global.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En M\u00e9xico, gracias al \u201cC\u00f3digo Infarto\u201d, establecido desde el 2015 por el Instituto Mexicano del Seguro Social, se ha atendido de forma eficaz al sector de la poblaci\u00f3n vulnerable con una cobertura que comprende la totalidad de la Rep\u00fablica Mexicana.<\/strong> \u201cSe ha conseguido una reducci\u00f3n del 64 por ciento en la mortalidad por causas cardiovasculares en la poblaci\u00f3n mexicana\u201d. Del mismo modo, la Secretar\u00eda de Salud tiene un protocolo de acci\u00f3n para los pacientes que acuden por una urgencia de este tipo\u201d, asegur\u00f3 el expositor.<\/p>\n\n\n\n

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Con el mismo objetivo, organizaciones como la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n (AHA) han implementado nuevas formas de reducir el riesgo cardiovascular, como la introducci\u00f3n del concepto del \u201cS\u00edndrome cardiorenometab\u00f3lico\u201d en el que existen diferentes fases que inician con la obesidad con predominio de grasa visceral en donde existe un tejido adiposo disfuncional, estr\u00e9s oxidativo y resistencia a la insulina, que de no ser atendidas de manera oportuna avanzar\u00e1n a la presentaci\u00f3n de factores de riesgo cardiovascular (diabetes, hipertensi\u00f3n y dislipidemia), posteriormente a la enfermedad cardiovascular subcl\u00ednica y, finalmente, a los desenlaces como el infarto del miocardio, el evento vascular cerebral y la enfermedad renal avanzada.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para reducir el impacto de este s\u00edndrome, la AHA propone la estrategia denominada \u201cLife\u2019s essential 8\u201d que son recomendaciones para proteger el coraz\u00f3n: realizar actividad f\u00edsica aer\u00f3bica, dieta saludable, evitar el tabaquismo, mantener una higiene de sue\u00f1o adecuada, as\u00ed como el control del peso, la presi\u00f3n arterial, los niveles de glucosa y l\u00edpidos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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La estrategia HEARTS propuesta por la OPS\/OMS y adoptada en nuestro pa\u00eds, tiene como finalidad el impactar tempranamente en las fases del S\u00edndrome Cardiorenometab\u00f3lico, a trav\u00e9s de un modelo de salud centrado en el primer nivel de atenci\u00f3n, para mejorar los \u00edndices de cobertura y control de los factores de riesgo cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Moreno Ruiz concluy\u00f3 que es importante tomar conciencia sobre nuestra salud de forma integral; tarea que corresponde tanto a profesionales de la salud como a la poblaci\u00f3n en general. Asimismo, invit\u00f3 a la audiencia a poner en pr\u00e1ctica las recomendaciones establecidas por la AHA. Finalmente, hizo especial \u00e9nfasis en que la prevenci\u00f3n es el eje principal para disminuir la mortalidad por enfermedades cardiovasculares en M\u00e9xico y que el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n nos recuerda la importancia de preservar lo m\u00e1s valioso que tenemos: una vida saludable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fernando Jacinto<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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