\u201cEl bienestar psicol\u00f3gico no se refiere \u00fanicamente a la ausencia de enfermedad o al no estar mal, involucra un estado de equilibrio con un sentido positivo de la vida, de autorrealizaci\u00f3n, teniendo metas o estar en el camino de encontrarlas, abarca las relaciones sociales significativas y positivas para problemas y decisiones del d\u00eda a d\u00eda de una manera positiva\u201d, mencion\u00f3 la doctora Tania Vives Varela, Jefa del Departamento de Investigaci\u00f3n en Educaci\u00f3n M\u00e9dica de la Secretar\u00eda de Educaci\u00f3n M\u00e9dica de la Facultad de Medicina de la UNAM.<\/p>\n\n\n\n
Como parte de la vig\u00e9sima tercera sesi\u00f3n del segundo ciclo de Conferencias sobre Ciencias B\u00e1sicas, la Coordinaci\u00f3n de Comunicaci\u00f3n Social organiz\u00f3 la pl\u00e1tica: \u201cBienestar psicol\u00f3gico en tres generaciones de egresados de la Facultad de Medicina durante la pandemia\u201d, donde los doctores Vives Varela y Fernando Flores Hern\u00e1ndez, Profesor de asignatura de la FacMed, ofrecieron una charla sobre la relevancia del bienestar emocional para las y los estudiantes, docentes y todos los involucrados en el proceso educativo de la Facultad.<\/p>\n\n\n\n
Durante la actividad transmitida por\u00a0YouTube<\/em><\/a> y\u00a0Facebook Live<\/a>,<\/em> la doctora Vives Varela asegur\u00f3 que existen factores que influyen positiva o negativamente en el bienestar psicol\u00f3gico, por ejemplo la alimentaci\u00f3n, el apoyo social, la gesti\u00f3n del estr\u00e9s, el control o regulaci\u00f3n de emociones y la empat\u00eda con las personas.<\/p>\n\n\n\n \u201cEl estr\u00e9s es una respuesta natural en los seres humanos ante las situaciones que parecen complicadas o amenazantes en nuestro equilibrio, puede ser transitoria cuando se maneja bien o volverse cr\u00f3nica, alterando la vida en todas las esferas, desde la f\u00edsica, emocional, conductual, las relaciones interpersonales, hasta la toma de decisiones, lo que genera resultados negativos en el \u00e1mbito acad\u00e9mico, acompa\u00f1ados de falta de concentraci\u00f3n y procrastinaci\u00f3n si no se regula de una forma adecuada\u201d.<\/p>\n\n\n\n La doctora Vives Varela coment\u00f3 que existen diversas causas por las que se desarrolla el estr\u00e9s, entre ellas la carga acad\u00e9mica superior al bachillerato, el desbalance entre la vida personal y escolar o las altas expectativas por parte de la familia, sin embargo, hay formas muy sencillas de afrontarlo, una buena organizaci\u00f3n del tiempo utilizando agendas es una herramienta \u00fatil, as\u00ed como el apoyo social, el ejercicio y los hobbies<\/em>; por otro lado, no se debe olvidar el descanso adecuado y la resiliencia para manejar situaciones desafiantes.<\/p>\n\n\n\n En su oportunidad, el doctor Flores Hern\u00e1ndez habl\u00f3 sobre la diversidad que existe en el apartado emocional, es decir, procesos individualizados que dependen del contexto y caracter\u00edsticas de cada persona: \u201cLas y los estudiantes de Medicina pasan por distintos momentos de adaptaci\u00f3n durante la carrera, tal es el caso de las generaciones 2020, 2021, y 2022, quienes aparte de vivir estos procesos de transici\u00f3n, estuvieron inmersas en la pandemia, trayendo como consecuencia situaciones de aislamiento, afectivas y sentimentales, condiciones familiares y de econom\u00eda\u201d.<\/p>\n\n\n\n De acuerdo con datos del ponente, entre las 3 generaciones no hay muchas variaciones, lo que habla de un perfil definido en la parte emocional independientemente del ciclo en el que est\u00e1n egresando, sin embargo, cerca del 50 por ciento de las y los estudiantes presentan alg\u00fan s\u00edntoma de depresi\u00f3n y 21 por ciento tienen niveles de depresi\u00f3n moderados o severos, cifras preocupantes para ser carreras de la salud encaminadas a atender a la poblaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n \u201cEn el caso de la ansiedad, es a\u00fan mayor, cerca del 89 por ciento de la comunidad que est\u00e1 egresando presenta alg\u00fan grado de este trastorno y es que la Licenciatura de M\u00e9dico Cirujano es una de las m\u00e1s sometidas a altos \u00edndices de estr\u00e9s. Dentro de los estudiantes analizados, poco m\u00e1s de 2,500, el promedio de edad fue de 24 a\u00f1os, donde hubo una mayor proporci\u00f3n de mujeres con respecto a hombres que presentaron estos s\u00edntomas, debido a la mayor poblaci\u00f3n femenina del plantel, aunque existen otros factores como ser for\u00e1neo o la irregularidad escolar\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n Finalmente, el doctor Flores Hern\u00e1ndez recalc\u00f3 que pesar de las cifras mencionadas, cerca del 75 por ciento de las y los estudiantes tienen un adecuado bienestar psicol\u00f3gico, pues sin importar las dificultades de la carrera, tienen un buen crecimiento personal y desarrollo de sus propias capacidades: \u201cSon una poblaci\u00f3n muy competitiva que siempre busca perfeccionar ciertas cosas, aunque en ocasiones es complejo mantener la motivaci\u00f3n y el manejo de emociones\u201d.<\/p>\n\n\n\n Tom\u00e1s Ortega<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201cEl bienestar psicol\u00f3gico no se refiere \u00fanicamente a la ausencia de enfermedad o al no estar mal, involucra un estado de equilibrio con un sentido positivo de la vida, de autorrealizaci\u00f3n, teniendo metas o estar en el camino de encontrarlas, abarca las relaciones sociales significativas y positivas para problemas y decisiones del d\u00eda a d\u00eda […]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":47289,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[9],"tags":[510,262],"class_list":["post-47288","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academia","tag-facultad-de-medicina","tag-unam","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":false,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/WhatsApp-Image-2024-12-09-at-9.20.06-AM.jpeg?fit=1440%2C900&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paVGDG-ciI","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47288","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47288"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47288\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47290,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47288\/revisions\/47290"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47289"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}