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A trav\u00e9s de 4 sesiones, una por semana, las y los estudiantes aprender\u00e1n qu\u00e9 es el duelo y c\u00f3mo abordarlo. La psic\u00f3loga Mariana Rodr\u00edguez Lugo, quien imparte el taller, destac\u00f3: \u201cSiempre que hay una p\u00e9rdida, existe una herida por sanar. Pero vamos a tener que sentir y experimentar ese dolor, sobre todo si esa persona de la que nos hemos separado fue importante en nuestra vida\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, enfatiz\u00f3 que en este proceso se requiere valor, perseverancia y coraje, pero tambi\u00e9n amor, una emoci\u00f3n que se regresa a nosotros mismos y hacia los dem\u00e1s. Asegur\u00f3 que todas las emociones son importantes y cumplen una funci\u00f3n: \u201cA veces no sabemos describir nuestras propias emociones y eso va a ser muy importante porque eso tambi\u00e9n les va a ayudar a manejarlas mejor\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Durante el taller, las y los participantes realizaron actividades en parejas para conocerse mejor. En una de ellas, se entrevistaron entre s\u00ed con el objetivo de conocer su historia, sus expectativas sobre el taller y le dieron un t\u00edtulo a su vida amorosa como si se tratase de una pel\u00edcula.<\/p>\n\n\n\n
La psic\u00f3loga Rodr\u00edguez Lugo explic\u00f3 que el cerebro funciona de manera similar cuando terminamos una relaci\u00f3n a cuando somos adictos, lo que implica que el proceso de superaci\u00f3n es como una desintoxicaci\u00f3n: \u201cEl primer paso es aprender a observarnos y aprender a tolerar el malestar. La atenci\u00f3n plena es una herramienta que les va a ayudar a aprender a enfocarse y notar cuando la mente se encuentra en el pasado o el futuro y elegir regresar al momento presente\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, resalt\u00f3 que las emociones son una respuesta fisiol\u00f3gica, pero los comportamientos que las acompa\u00f1an dependen de nuestras elecciones. \u201cNo es f\u00e1cil venir a un grupo porque vamos a hablar de cosas que nos duelen, nos afectan, y nos sentimos vulnerables. Pero aqu\u00ed observar\u00e1n estrategias que les brindar\u00e1n tambi\u00e9n este apoyo en la regulaci\u00f3n de estas emociones\u201d, se\u00f1al\u00f3, haciendo referencia al espacio seguro, emp\u00e1tico y libre de cr\u00edticas y juicios hacia las situaciones compartidas.<\/p>\n\n\n\n Las y los estudiantes interesados en participar en el taller pueden estar pendientes del anuncio en la p\u00e1gina del Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental o en el Facebook de la Facultad de Medicina de la UNAM.<\/p>\n\n\n\n Alan Valdez<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Con el objetivo de ayudar a estudiantes a reconocer y expresar sus emociones, proporcionarles un espacio seguro para acompa\u00f1ar el proceso de ruptura, as\u00ed como ense\u00f1arles estrategias para gestionar el dolor, la ansiedad y la tristeza, el Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental comenz\u00f3 el “Taller de duelo por ruptura”, dirigido a alumnas y alumnos […]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":48936,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[9],"tags":[510,262],"class_list":["post-48935","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academia","tag-facultad-de-medicina","tag-unam","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":false,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DSC_0738.--scaled-e1739553440114.jpg?fit=2560%2C1625&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paVGDG-cJh","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48935","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48935"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48935\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48953,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48935\/revisions\/48953"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48935"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48935"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48935"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/DSC_0743.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1\")
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