La doctora Claudia D\u00edaz, investigadora del Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental, expuso sobre el uso problem\u00e1tico de tel\u00e9fonos celulares y calidad del sue\u00f1o en estudiantes de bachillerato de la Ciudad de M\u00e9xico. Resalt\u00f3 que \u201clos tel\u00e9fonos celulares est\u00e1n por todos lados y el acceso al internet es una conducta adictiva, con evidencia de neuroimagen que ubica su uso en circuitos de recompensa similares al juego patol\u00f3gico\u201d. Subray\u00f3 la consecuencia cognitiva central: \u201cun cerebro que no descansa y no sue\u00f1a no va a aprender\u201d. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Asimismo, plante\u00f3 el fen\u00f3meno de enganche propio de las redes y la dimensi\u00f3n de salud p\u00fablica: \u201cCuando el INEGI empieza a medir algo, es porque ya lo consideran un problema de salud p\u00fablica\u201d. Mencion\u00f3 pr\u00e1cticas y riesgos de seguridad digital, as\u00ed como el marco de aula invertida utilizado para abordar el tema con estudiantes. En cuanto a h\u00e1bitos, advirti\u00f3 que \u201cen promedio en M\u00e9xico las personas pasan entre 8 y 9 horas al d\u00eda en redes sociales\u201d, y el uso nocturno interrumpe patrones de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n En su investigaci\u00f3n, detall\u00f3, se aplicaron escalas validadas sobre uso problem\u00e1tico de celular e internet y la escala de calidad de sue\u00f1o a 190 estudiantes de un plantel del bachillerato universitario. La muestra incluy\u00f3 ambos turnos, lo cual permiti\u00f3 discutir el impacto de los horarios matutinos y los largos traslados en el descanso. <\/p>\n\n\n\n Al evaluar los resultados en la calidad del sue\u00f1o, la ponente destac\u00f3 que \u201cel 80% de los estudiantes tienen problemas de sue\u00f1o, y que requieren atenci\u00f3n m\u00e9dica\u201d. <\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n indag\u00f3 sobre usos del internet, encontrando que la mayor\u00eda lo destina a redes sociales y no a tareas acad\u00e9micas, con ciberacoso y compromiso de contrase\u00f1as como experiencias frecuentes. La doctora D\u00edaz concluy\u00f3 que es necesaria la educaci\u00f3n preventiva desde etapas tempranas y diversificar actividades como salir a jugar a la cancha de b\u00e1squetbol, y afirm\u00f3 que \u201cla tecnolog\u00eda puede ser una herramienta de aprendizaje, no nada m\u00e1s para estar viendo TikTok<\/em>\u201d. <\/p>\n\n\n\n Uso de aplicaciones m\u00f3viles para la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica en personas adultas mayores<\/strong><\/p>\n\n\n\n La doctora Rosalinda S\u00e1nchez Arenas, Investigadora Titular de la Unidad de Investigaciones Epidemiol\u00f3gicas y de Servicios de Salud del Centro M\u00e9dico Nacional Siglo XXI y miembro del SNI, present\u00f3 este tema. Parti\u00f3 del diagn\u00f3stico: \u201cVivimos con sedentarismo e inactividad f\u00edsica\u201d, determinantes que disminuyen capacidades e independencia, con altos costos sociales y de cuidado. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n La expositora se\u00f1al\u00f3: \u201cS\u00ed existe un motivo \u00e9tico por el que se debe de realizar actividad f\u00edsica. Y para las personas adultas mayores tiene que ser asistida y apoyada por las instituciones\u201d.<\/p>\n\n\n\n Record\u00f3 que la evidencia cient\u00edfica recomienda entre 150 y 300 minutos semanales de actividad f\u00edsica, reducir los tiempos prolongados de inactividad y realizar ejercicios de fuerza, equilibrio y flexibilidad. Agreg\u00f3 que una hora de actividad tres veces a la semana puede ser suficiente si se mantiene un trabajo aer\u00f3bico sostenido.<\/p>\n\n\n\n Del mismo modo, la experta comparti\u00f3 modelos h\u00edbridos, comerciales y gratuitos de apps, aclarando que \u201cla actividad f\u00edsica asistida por las tecnolog\u00edas es parcial, es decir, requiere de asistencia humana, pero s\u00ed es un apoyo\u201d. Se\u00f1al\u00f3 criterios para elegir plataformas, como la seguridad de datos, idioma, costos, compatibilidad con wearables, progresi\u00f3n, individualizaci\u00f3n por edad\/sexo y advertencias para quienes viven solos. <\/p>\n\n\n\n La educaci\u00f3n en salud como desaf\u00edo de la divulgaci\u00f3n cient\u00edfica<\/strong><\/p>\n\n\n\n En esta ponencia, la doctora Elsa Guerrero Ordu\u00f1a, profesora de la Facultad, destac\u00f3 que uno de los principales retos es acercar la investigaci\u00f3n a la pr\u00e1ctica: \u201cAhora que ya hicimos investigaci\u00f3n, \u00bfc\u00f3mo la hacemos llegar a los dem\u00e1s profesionales de la salud? \u00bfY c\u00f3mo la aplicamos y difundimos para que llegue a quienes lo necesitan?\u201d.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Asimismo, subray\u00f3 la importancia de cambiar estilos de vida y de simplificar el lenguaje cient\u00edfico: \u201cTenemos que quitar la complejidad del lenguaje, acercarnos a las nuevas generaciones y comunicarnos en t\u00e9rminos claros y confiables\u201d. Tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3 la paradoja nacional: \u201cEl 39.1% de la poblaci\u00f3n mexicana no tiene acceso a los servicios de salud. M\u00e9xico vive una paradoja: tenemos cada vez m\u00e1s avances tecnol\u00f3gicos, pero debemos combinarlos con cobertura sanitaria\u201d.<\/p>\n\n\n\n Finalmente, recalc\u00f3 el papel de las universidades en la formaci\u00f3n integral: \u201cLas universidades han tomado la batuta. No s\u00f3lo se trata de preparar a futuros m\u00e9dicos para atender pacientes, sino tambi\u00e9n de desarrollar en ellos la \u00e9tica, la comunicaci\u00f3n y la capacidad de resolver problemas sociales\u201d.<\/p>\n\n\n\n La influencia de los medios en la obesidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n En esta conferencia, impartida por la doctora Citlaly L\u00f3pez Orozco, maestra en Ciencias M\u00e9dicas, especialista en M\u00e9todo Cient\u00edfico y en Acupuntura, abord\u00f3 el impacto hist\u00f3rico y actual de la publicidad en los h\u00e1bitos alimenticios. La ponente record\u00f3 que personajes marcaron generaciones: \u201c\u00bfQui\u00e9n no conoc\u00eda al Tigre To\u00f1o? Quer\u00edamos ser fuertes como \u00e9l y pens\u00e1bamos que hab\u00edamos tenido una alimentaci\u00f3n saludable\u201d.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Critic\u00f3 la manipulaci\u00f3n de la industria alimentaria y sus v\u00ednculos con la academia: \u201cLa Sugar Research Foundation le pag\u00f3 a investigadores de Harvard en 1967 para minimizar la relaci\u00f3n entre el az\u00facar y las enfermedades cardiovasculares\u201d.<\/p>\n\n\n\n Frente a esta situaci\u00f3n, llam\u00f3 a cambiar la narrativa m\u00e9dica: \u201cMientras la industria nos vende salud desde la alegr\u00eda, los m\u00e9dicos hemos informado desde el miedo: te van a amputar, te vas a morir, te vas a quedar con discapacidad. Urge cambiar esa narrativa\u201d.<\/p>\n\n\n\n Con un cierre reflexivo, insisti\u00f3: \u201cLa humanidad tiene que saber la verdad. Y la verdad es que ni la pol\u00edtica demag\u00f3gica les va a resolver la salud. Es algo que tenemos completamente en nuestras manos\u201d.<\/p>\n\n\n\n Divulgaci\u00f3n cient\u00edfica para personas mayores<\/strong><\/p>\n\n\n\n El ciclo concluy\u00f3 con la conferencia del doctor Antonio Villa Romero, quien explic\u00f3 que se trata de un verdadero reto por la brecha digital y los prejuicios asociados a la edad: \u201cComo parte de esos derechos est\u00e1 la erradicaci\u00f3n de prejuicios y estereotipos que tienen que ver con la persona mayor. Esto enmarcado dentro del fen\u00f3meno conocido como \u2018edadismo\u2019\u201d.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Subray\u00f3 la necesidad de programas de alfabetizaci\u00f3n digital: \u201cCon esta evoluci\u00f3n rampante de tecnolog\u00edas, \u00bfa cu\u00e1ntos dispositivos tiene acceso la persona mayor? \u00bfA cu\u00e1ntos puede comprender, accesar y usar de manera segura?\u201d.<\/p>\n\n\n\n Finalmente, resalt\u00f3 que la divulgaci\u00f3n debe considerar tanto medios contempor\u00e1neos como tradicionales: \u201cSi se quiere llegar a ellos, habr\u00e1 que considerar todav\u00eda la televisi\u00f3n abierta y la radio frente a los medios contempor\u00e1neos\u201d.<\/p>\n\n\n\n Ante el desaf\u00edo que representa la comunicaci\u00f3n del conocimiento derivado de la investigaci\u00f3n cient\u00edfica para empoderar a la poblaci\u00f3n con respecto a diversos temas que le ata\u00f1en directamente, la Divisi\u00f3n de Investigaci\u00f3n de la Facultad de Medicina organiz\u00f3 el ciclo de conferencias \u201cEl reto de la divulgaci\u00f3n cient\u00edfica en la era de la salud global\u201d, […]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":56685,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[9],"tags":[510,262],"class_list":["post-56674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academia","tag-facultad-de-medicina","tag-unam","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":false,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DSC_9202-scaled.jpg?fit=2560%2C1707&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paVGDG-eK6","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56674"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56674\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":56782,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56674\/revisions\/56782"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56685"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/DSC_9161.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1\")
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Jorge Ugalde y Mar\u00eda Morales<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"