El 28 de octubre se realiz\u00f3 una sesi\u00f3n m\u00e1s del foro Hablemos ClaraMENTE 2025, una iniciativa de la Coordinaci\u00f3n de Investigaci\u00f3n del Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental (DPSM) de la Facultad de Medicina de la UNAM. <\/p>\n\n\n\n
La doctora Ana Fres\u00e1n Orellana, investigadora en Ciencias M\u00e9dicas en la Subdirecci\u00f3n de Investigaciones Cl\u00ednicas del Instituto Nacional de Psiquiatr\u00eda \u201cRam\u00f3n de la Fuente Mu\u00f1iz\u201d, y Jennifer Gasca Olvera, instructora del DPSM, estudiante de la carrera de M\u00e9dico Cirujano con formaci\u00f3n t\u00e9cnica en urgencias m\u00e9dicas y capacitaci\u00f3n en primeros auxilios psicol\u00f3gicos, presentaron el tema \u201cBatas blancas, cargas invisibles: hablemos de salud mental m\u00e9dica\u201d, moderado por su organizadora, la doctora Ingrid Vargas Huicochea, Coordinadora de Investigaci\u00f3n del DPSM, junto con la doctora Claudia Ram\u00edrez, psicoterapeuta experta en terapias contextuales y responsable del \u00e1rea de Capacitaci\u00f3n Continua del DPSM.<\/p>\n\n\n\n
La doctora Ram\u00edrez abri\u00f3 el di\u00e1logo planteando los desaf\u00edos emocionales a los que se enfrentan los j\u00f3venes que ingresan a la carrera de Medicina, se\u00f1alando que muchos pasan de ser estudiantes destacados en el bachillerato a un entorno universitario sumamente exigente. En ese contexto, Jennifer Gasca comparti\u00f3 su experiencia personal: \u201cCuando sales de la prepa todo es f\u00e1cil, pero al llegar a Medicina te das cuenta de que no todo es como en las series. All\u00e1 los m\u00e9dicos son superh\u00e9roes, aqu\u00ed te das el golpe de realidad. Nadie te ense\u00f1a a cuidarte a ti mismo.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Describi\u00f3 c\u00f3mo, desde el inicio, el entorno competitivo y las expectativas familiares comienzan a generar presi\u00f3n, \u201cdesde que dices en tu casa que vas a ser m\u00e9dico, ya todos te ponen la etiqueta. Si repruebas o te va mal en una materia, te da pena decirlo, porque no quieres decepcionar a tu familia. Te lo guardas, y eso duele.\u201d<\/p>\n\n\n\n
La doctora Ram\u00edrez coincidi\u00f3 en que el peso social de la carrera incrementa estas tensiones, \u201cparece que cargan las expectativas no s\u00f3lo personales, sino de toda una familia, y a veces de generaciones completas. Si adem\u00e1s eres el primer m\u00e9dico de tu familia, la carga se multiplica.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Durante su participaci\u00f3n, la doctora Ana Fres\u00e1n present\u00f3 resultados de una investigaci\u00f3n con m\u00e1s de 12 mil m\u00e9dicos en formaci\u00f3n: \u201cLa prevalencia de depresi\u00f3n, ansiedad y agotamiento emocional en residentes supera el 30 o 40%. Y la ideaci\u00f3n suicida es el doble de la que se reporta en la poblaci\u00f3n general, es alt\u00edsimo.\u201d Explic\u00f3 que este fen\u00f3meno se agrava por la normalizaci\u00f3n del silencio y el estigma, \u201ca los m\u00e9dicos se les ense\u00f1a que no se enferman, que no se cansan. La bata blanca se convierte en una armadura que termina pesando demasiado.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Por su parte, Jennifer narr\u00f3 que el maltrato en la formaci\u00f3n m\u00e9dica se asume como parte del proceso, \u201cmi mam\u00e1 me dijo: \u2018Est\u00e1s consciente de que te van a gritar y tratar mal, pero eso te va a formar el car\u00e1cter\u2019. Lo peor es que muchos lo creemos normal\u201d. Tambi\u00e9n habl\u00f3 de las diferencias de g\u00e9nero que a\u00fan persisten, \u201ca los hombres les dicen \u2018doctor\u2019, y a nosotras \u2018se\u00f1orita\u2019. Me ha pasado que un paciente no me hace caso porque piensa que no s\u00e9 lo que hago, s\u00f3lo porque soy mujer.\u201d<\/p>\n\n\n\n
La doctora Fres\u00e1n confirm\u00f3 que su equipo ha documentado estas desigualdades, \u201chay m\u00e1s violencia emocional hacia las mujeres, pero la violencia f\u00edsica se ejerce m\u00e1s hacia los hombres. Adem\u00e1s, sobre las mujeres pesa la expectativa social de ser madres y cuidadoras, lo que a\u00f1ade otra carga a la carrera m\u00e9dica\u201d. La conversaci\u00f3n avanz\u00f3 hacia las consecuencias de esta cultura de la exigencia. Jennifer relat\u00f3 los sentimientos de soledad que viven muchos estudiantes: \u201cTe sientes solo, tus compa\u00f1eros compiten contigo, tus maestros te dicen que te aguantes, y en casa ya sab\u00edan que te iban a tratar mal. \u00bfCon qui\u00e9n hablas entonces?\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Igualmente, relat\u00f3 que algunos docentes justifican el maltrato como m\u00e9todo pedag\u00f3gico, \u201cun profesor nos dec\u00eda que deb\u00eda ser duro para que aprendi\u00e9ramos. Pero lo \u00fanico que generaba era miedo, miedo de hablar, de equivocarte\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Ante este testimonio, la doctora Fres\u00e1n indic\u00f3 que \u201cno hay que confundir la disciplina con el maltrato. La disciplina ense\u00f1a; el maltrato lastima. Y cuando se vuelve normal, destruye vocaciones\u201d. <\/p>\n\n\n\n
Jennifer comparti\u00f3 abiertamente su experiencia personal con la depresi\u00f3n y las ideas suicidas, \u201chubo un punto en que ya no pod\u00eda m\u00e1s. Le dije a mi mam\u00e1: \u2018Ay\u00fadame porque ya no puedo\u2019. Pens\u00e9 en irme. En qu\u00e9 estaci\u00f3n del metro ser\u00eda m\u00e1s r\u00e1pido, para no molestar a nadie\u201d. Posteriormente, narr\u00f3 que gracias al apoyo de su madre y de sus amigos pudo buscar ayuda, \u201cmi mam\u00e1 me sostuvo, me dijo: \u2018Si necesitas tomarte un descanso, hazlo. Lo importante es que est\u00e9s bien\u2019. Tambi\u00e9n mis compa\u00f1eros me ayudaron, me ense\u00f1aron que pedir ayuda no es debilidad\u201d. Su testimonio evidenci\u00f3 el papel fundamental de las redes de apoyo y la urgencia de generar espacios institucionales de acompa\u00f1amiento. \u201cSi un alumno se acerca y dice que ya no puede, hay que escucharlo y canalizarlo. No se trata de ser su amigo, sino de acompa\u00f1arlo\u201d, subray\u00f3 la doctora Fres\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n
Las especialistas coincidieron en que la formaci\u00f3n m\u00e9dica requiere exigencia, pero no a costa del bienestar emocional. \u201cUn docente puede ser firme, pero humano. No se trata de ser \u2018barco\u2019, sino de ense\u00f1ar con respeto\u201d, afirm\u00f3 la doctora Ram\u00edrez. Por otro lado, Jennifer, ahora instructora, explic\u00f3 que busca romper los patrones que ella misma vivi\u00f3, \u201cyo fui una instructora exigente, pero tambi\u00e9n emp\u00e1tica. Quise ser el tipo de maestra que a m\u00ed me hizo falta. No se trata de dejar de evaluar, sino de acompa\u00f1ar a los alumnos en su proceso\u201d.<\/p>\n\n\n\n
En ese sentido, la doctora Fres\u00e1n destac\u00f3 que la formaci\u00f3n m\u00e9dica implica una responsabilidad doble: la acad\u00e9mica y la humana. \u201cEl objetivo no es s\u00f3lo formar m\u00e9dicos que sepan, sino m\u00e9dicos que escuchen, que comprendan el sufrimiento del otro sin perder su salud mental en el intento\u201d.<\/p>\n\n\n\n
La doctora Ingrid Vargas reflexion\u00f3 sobre los factores estructurales que influyen en la salud mental del personal m\u00e9dico: \u201cEl perfil psicol\u00f3gico del estudiante de medicina ya es altamente competitivo, perfeccionista y ansioso. Es alguien que siempre fue del cuadro de honor, con la lupa familiar encima. Eso lo hace m\u00e1s vulnerable al fracaso y a la frustraci\u00f3n\u201d. De igual modo, destac\u00f3 que la transici\u00f3n entre el \u00e9xito acad\u00e9mico del bachillerato y las exigencias universitarias suele ser devastadora, \u201cpasas de ser el mejor de tu generaci\u00f3n a no poderte levantar de la lona. Te preguntas si sirves para esto, si defraudaste a tu familia\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Las ponentes enfatizaron que el cuidado del estudiante es una responsabilidad compartida entre instituci\u00f3n, docentes y alumnos. \u201cNo se trata de bajar el nivel de exigencia, sino de cambiar el c\u00f3mo se ense\u00f1a. No a trav\u00e9s del miedo o la humillaci\u00f3n, sino del respeto y la empat\u00eda\u201d, expres\u00f3 la doctora Ram\u00edrez.<\/p>\n\n\n\n
Para cerrar el encuentro, la doctora Ana Fres\u00e1n propuso estrategias concretas para mejorar la salud mental del personal m\u00e9dico en formaci\u00f3n, \u201cdebemos ense\u00f1ar el autocuidado, una buena alimentaci\u00f3n, sue\u00f1o adecuado, hablar de las emociones y crear alianzas entre compa\u00f1eros y familia. La mejor estrategia ser\u00e1 unificar la parte educativa con la human\u00edstica\u201d. Tambi\u00e9n insisti\u00f3 en la importancia de las campa\u00f1as de alfabetizaci\u00f3n en salud mental, \u201chay informaci\u00f3n disponible, pero el estigma sigue impidiendo que la gente busque ayuda. Necesitamos docentes sensibilizados y estudiantes informados\u201d. La doctora Vargas a\u00f1adi\u00f3 que el cambio tambi\u00e9n requiere innovaci\u00f3n en la comunicaci\u00f3n institucional, \u201cpodemos tener programas y talleres, pero si los estudiantes no se enteran, no funcionan. Hay que buscar nuevas formas de llegarles, de hablar su lenguaje.\u201d<\/p>\n\n\n\n
El foro concluy\u00f3 con una reflexi\u00f3n colectiva donde la salud mental del personal m\u00e9dico no debe ser un tema invisible ni secundario. La doctora Ram\u00edrez resumi\u00f3 el esp\u00edritu del encuentro con una frase: \u201cHablar de salud mental entre m\u00e9dicos no nos debilita, nos humaniza\u201d. En un ambiente de empat\u00eda y honestidad, las participantes coincidieron en que reconocer las emociones, pedir ayuda y acompa\u00f1ar a los dem\u00e1s no son signos de debilidad, sino de fortaleza.<\/p>\n\n\n\n
El foro dej\u00f3 en claro que la vocaci\u00f3n m\u00e9dica no debe implicar sacrificios del bienestar personal. Cuidar al que cuida es una deuda pendiente que empieza por hablar claramente de salud mental.<\/p>\n\n\n\n
Mar\u00eda Morales<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El 28 de octubre se realiz\u00f3 una sesi\u00f3n m\u00e1s del foro Hablemos ClaraMENTE 2025, una iniciativa de la Coordinaci\u00f3n de Investigaci\u00f3n del Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental (DPSM) de la Facultad de Medicina de la UNAM. La doctora Ana Fres\u00e1n Orellana, investigadora en Ciencias M\u00e9dicas en la Subdirecci\u00f3n de Investigaciones Cl\u00ednicas del Instituto Nacional […]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":58159,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[9],"tags":[510,262],"class_list":["post-58158","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academia","tag-facultad-de-medicina","tag-unam","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":false,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Screenshot_20251028-141917.png?fit=2400%2C1080&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paVGDG-f82","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58158","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58158"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58158\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58160,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58158\/revisions\/58160"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}