\u00bfC\u00f3mo reconocemos a una persona con ideaci\u00f3n suicida?, \u00bfDe qu\u00e9 forma podemos apoyar?, \u00bfC\u00f3mo se puede prevenir?, fueron algunos de los cuestionamientos que surgieron dentro del foro de preguntas y respuestas \u201cLo que siempre quisiste saber y no te atrev\u00edas a preguntar sobre suicidio\u201d, organizado por el Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental de la Facultad de Medicina.<\/p>\n
\u201cNo hay se\u00f1ales tan orientadoras para prevenir un evento, pero s\u00ed podemos reconocer el sufrimiento del otro, por ejemplo, en alguien que no hace contacto visual, no habla, est\u00e1 retra\u00eddo, baja su productividad y se aleja de sus intereses\u201d, asegur\u00f3 el doctor Rodrigo Corona Amezcua, quien ha colaborado en la Cl\u00ednica de Trastorno Bipolar y en el Centro de Ayuda al Alcoh\u00f3lico y sus Familiares del Instituto Nacional de Psiquiatr\u00eda \u201cRam\u00f3n de la Fuente Mu\u00f1iz\u201d.<\/p>\n
Por ello, recomend\u00f3 no basar las relaciones en la tecnolog\u00eda, pues la mensajer\u00eda instant\u00e1nea aleja a las personas y hace imperceptible las sensaciones, tonos de voz y expresiones que pueden alertar al familiar o amigo. \u201cAunque una persona no sepa pedir ayuda, el v\u00ednculo nos cura y es bidireccional\u201d, insisti\u00f3.<\/p>\n
El especialista reconoci\u00f3 que, entre otras razones, por el estigma, el miedo de acudir al m\u00e9dico, o la dificultad para pedir ayuda, existen personas que sufren y debaten si los problemas que enfrentan en la vida tienen soluci\u00f3n. \u201cCuando a alguien \u2018se le cierra el mundo lo suficiente para que sea un t\u00fanel\u2019, puede ser que considere que la \u00fanica salida que queda es morirse\u201d, refiri\u00f3.<\/p>\n
En este sentido, toma relevancia la educaci\u00f3n emocional, que se centra en la capacidad de saber reconocer nuestros sentimientos y comunicarlos para poder enfrentarlos; sin embargo, el doctor Corona Amezcua explic\u00f3 que muchas personas no tienen esta formaci\u00f3n en la familia, que por lo general s\u00f3lo se fomenta en \u00e1mbitos escolares y laborales. \u201cLa invitaci\u00f3n es a identificar que todos sentimos y sufrimos, pero hay formas en las que podemos padecer la vida mucho menos y vivirla mejor\u201d, indic\u00f3.<\/p>\n
En el ambiente escolar, resalt\u00f3 la importancia de incluir estrategias para resolver problemas cotidianos, aparte de expresi\u00f3n de emociones y su dominio. \u201cPartiendo de la educaci\u00f3n, uno mismo puede salir de la tiran\u00eda de sus emociones y puede ayudarse a sentirse mejor\u201d, precis\u00f3.<\/p>\n
Respecto al riesgo de depresi\u00f3n en estudiantes de Medicina, el especialista revel\u00f3 que son personas que enfrentan una gran exigencia social, acad\u00e9mica y f\u00edsica, que impacta de distintas formas en cada individuo. \u201cEl m\u00e9dico siempre es un sujeto en alto riesgo de enfermar de todo, tanto f\u00edsica como mentalmente\u201d, refiri\u00f3.<\/p>\n
Aunado a lo anterior, la juventud es un factor determinante, pues \u201ces una etapa cr\u00edtica en donde se activan muchas enfermedades del desarrollo\u201d, detall\u00f3. Adem\u00e1s, invit\u00f3 a los alumnos a poner mucha atenci\u00f3n a sus h\u00e1bitos de sue\u00f1o
\ny alimentaci\u00f3n, a fortalecer sus v\u00ednculos, y a visitar el servicio de salud mental si llegan a sentirse tristes y sin salida.<\/p>\n
La recomendaci\u00f3n final es acercarse a los seres queridos, fortalecer los v\u00ednculos afectivos y aprender a reconocer, expresar y resolver nuestras emociones, pensando siempre que s\u00ed existe otra soluci\u00f3n.<\/p>\n
Por Samedi Aguirre<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Entre otras razones, por el estigma, el miedo de acudir al m\u00e9dico, o la dificultad para pedir ayuda, existen personas que sufren y debaten si los problemas que enfrentan en la vida tienen soluci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5940,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[9],"tags":[621,620,213,308,622],"class_list":["post-5939","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academia","tag-educacion-emocional","tag-ideacion-suicida","tag-salud-mental","tag-suicidio","tag-vinculo","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":false,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/gaceta.facmed.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/WhatsApp-Image-2018-10-08-at-11.47.59.jpeg?fit=630%2C347&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paVGDG-1xN","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5939","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5939"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5939\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5943,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5939\/revisions\/5943"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5939"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}