{"id":61434,"date":"2026-03-20T15:54:16","date_gmt":"2026-03-20T21:54:16","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=61434"},"modified":"2026-03-20T15:54:21","modified_gmt":"2026-03-20T21:54:21","slug":"la-musica-como-herramienta-de-bienestar-y-conexion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2026\/03\/20\/la-musica-como-herramienta-de-bienestar-y-conexion\/","title":{"rendered":"La m\u00fasica como herramienta de bienestar y conexi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

La relaci\u00f3n entre ciencia, arte y comunidad se hizo presente en la sesi\u00f3n \u201cVoces que sanan: preguntas, m\u00fasica y bienestar para tu cerebro\u201d, un espacio que invit\u00f3 a reflexionar sobre el papel de la m\u00fasica en la salud mental y el bienestar cotidiano, dentro de la jornada \u201cCerebro, Sonido y Comunidad\u201d, como parte de las actividades de la Semana del Cerebro 2026 \u201cCerebro en Movimiento: Itinerarios de ciencia y cuidado\u201d, organizada por la Coordinaci\u00f3n de Investigaci\u00f3n del Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental (DPSM) de la Facultad de Medicina.<\/p>\n\n\n\n

En la bienvenida, realizada en el auditorio \u201cDr. Manuel S\u00e1nchez Rosado\u201d de la Escuela Nacional de Trabajo Social (ENTS), la doctora Ingrid Vargas Huicochea, Coordinadora de Investigaci\u00f3n del DPSM, explic\u00f3 que la Semana del Cerebro busca acercar el conocimiento cient\u00edfico a la comunidad universitaria mediante actividades accesibles y din\u00e1micas en distintos espacios, favoreciendo el contacto directo con el p\u00fablico. Asimismo, subray\u00f3 que la m\u00fasica no s\u00f3lo tiene aplicaciones terap\u00e9uticas en diversas condiciones de salud mental, sino que tambi\u00e9n desempe\u00f1a un papel fundamental en la conservaci\u00f3n del bienestar emocional. <\/p>\n\n\n\n

Por su parte, la maestra Carmen Casas Ratia, Directora de la ENTS, destac\u00f3 la importancia de comprender el cerebro como un eje que articula la vida individual y social, y se\u00f1al\u00f3 que desde el trabajo social es fundamental fortalecer los v\u00ednculos, la empat\u00eda y el trabajo comunitario como elementos clave para la construcci\u00f3n de entornos m\u00e1s saludables.<\/p>\n\n\n\n

En el pres\u00eddium tambi\u00e9n estuvo la maestra Elia Rosa Gonz\u00e1lez Mart\u00ednez, Secretaria de Apoyo y Desarrollo Escolar de la ENTS. <\/p>\n\n\n\n

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Como parte de la sesi\u00f3n, la doctora Vargas Huicochea condujo un foro abierto de preguntas sobre salud mental, en el que abord\u00f3 temas como la neurodivergencia, los h\u00e1bitos que impactan el funcionamiento cerebral y la importancia de reconocer cu\u00e1ndo es necesario buscar atenci\u00f3n especializada. En este espacio enfatiz\u00f3 la relevancia del descanso adecuado, la atenci\u00f3n plena y la identificaci\u00f3n oportuna de emociones persistentes que puedan afectar el bienestar, as\u00ed como la necesidad de atender la salud mental desde un enfoque integral.<\/p>\n\n\n\n

La jornada continu\u00f3 con la experiencia vivencial \u201cSintoniza tu cerebro\u201d, a cargo de la licenciada Claudia Cervantes, trabajadora social y musicoterapeuta, quien introdujo a las y los asistentes en los principios de la musicoterapia. A trav\u00e9s de ejercicios pr\u00e1cticos, el uso de instrumentos y din\u00e1micas corporales, explic\u00f3 c\u00f3mo la m\u00fasica puede evocar recuerdos, emociones y sensaciones, adem\u00e1s de favorecer procesos de relajaci\u00f3n y regulaci\u00f3n emocional. Durante la actividad, las y los participantes realizaron ejercicios de atenci\u00f3n, coordinaci\u00f3n y conciencia corporal, as\u00ed como t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n profunda, que les permitieron identificar cambios en su estado f\u00edsico y emocional.<\/p>\n\n\n\n

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La especialista se\u00f1al\u00f3 que la musicoterapia se basa en el uso intencionado de la m\u00fasica con fines terap\u00e9uticos y que cuenta con fundamentos cient\u00edficos que respaldan su aplicaci\u00f3n en distintos contextos, desde la atenci\u00f3n cl\u00ednica hasta el trabajo comunitario. La sesi\u00f3n concluy\u00f3 con una invitaci\u00f3n a integrar estas herramientas en la vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n

El encuentro reuni\u00f3 a especialistas en un espacio que combin\u00f3 reflexi\u00f3n, di\u00e1logo abierto y experiencias vivenciales, con el objetivo de acercar las neurociencias a la vida cotidiana y promover el cuidado de la salud mental desde una perspectiva individual y colectiva.<\/p>\n\n\n\n

Marco Antonio L\u00f3pez<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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