{"id":62583,"date":"2026-04-29T16:57:54","date_gmt":"2026-04-29T22:57:54","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=62583"},"modified":"2026-04-29T16:57:59","modified_gmt":"2026-04-29T22:57:59","slug":"de-la-libreta-a-la-tableta-habitos-digitales-y-aprendizaje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2026\/04\/29\/de-la-libreta-a-la-tableta-habitos-digitales-y-aprendizaje\/","title":{"rendered":"De la libreta a la tableta: h\u00e1bitos digitales y aprendizaje\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

El Consulado General de M\u00e9xico en Chicago, en colaboraci\u00f3n con la Facultad de Medicina de la UNAM, organiz\u00f3 la conferencia \u201cDe la libreta a la tableta: uso de dispositivos y aprendizaje\u201d, en el marco del ciclo Hablemos de Salud, moderado por Mar\u00eda Jos\u00e9 V\u00e1zquez de Comunidades y Asuntos de Salud. La actividad se realiz\u00f3 el pasado jueves 23 de abril a trav\u00e9s de la transmisi\u00f3n en Facebook Live<\/a> del Consulado.<\/p>\n\n\n\n

La consulmex Chicago Sindy Almaraz dio las palabras de bienvenida, present\u00f3 al doctor Alejandro Hern\u00e1ndez Ch\u00e1vez, quien es profesor de carrera asociado C de tiempo completo en la UNAM. Est\u00e1 adscrito a la Secretar\u00eda General de la Facultad de Medicina, donde coordina y gestiona proyectos acad\u00e9micos, procesos de evaluaci\u00f3n y de dise\u00f1o curricular. Cuenta con formaci\u00f3n en medicina, administraci\u00f3n de organizaciones de salud, fisiolog\u00eda aeroespacial, educaci\u00f3n y educaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

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Durante la sesi\u00f3n<\/a>, el doctor Hern\u00e1ndez Ch\u00e1vez present\u00f3 los resultados de una investigaci\u00f3n realizada con estudiantes de segundo a\u00f1o de la Licenciatura de M\u00e9dico Cirujano. El estudio incluy\u00f3 a 305 alumnas y alumnos con una edad promedio de 20 a\u00f1os, a quienes se les evalu\u00f3 el tiempo de uso de dispositivos electr\u00f3nicos, los tipos de inteligencia fluida y cristalizada, el rendimiento acad\u00e9mico y la velocidad de procesamiento cerebral mediante electroencefalograma. \u201cEncontramos que los estudiantes que m\u00e1s horas pasan en pantallas obtuvieron el peor resultado acad\u00e9mico. El promedio del grupo fue 7.9 sobre 10, pero quienes estaban por debajo del promedio de uso ya se encontraban en n\u00fameros rojos\u201d, explic\u00f3 el doctor Hern\u00e1ndez Ch\u00e1vez.<\/p>\n\n\n\n

Detall\u00f3 que el uso excesivo de medios electr\u00f3nicos afecta directamente la memoria de trabajo o inteligencia fluida, es decir, la capacidad de resolver problemas nuevos y pensar con flexibilidad. \u201cEn nuestro estudio, los alumnos con mayor uso de pantallas tuvieron una respuesta m\u00e1s lenta ante los est\u00edmulos, lo que significa que el cerebro tarda m\u00e1s tiempo en procesar informaci\u00f3n y consolidarla en memoria a largo plazo\u201d, se\u00f1al\u00f3 el acad\u00e9mico. <\/p>\n\n\n\n

Asimismo, indic\u00f3 que las y los estudiantes reportaron pasar cerca de siete horas diarias frente a pantallas, de las 4.5 corresponden a chateo en redes sociales o videollamadas, 2.4 horas a ver series o videos de manera pasiva, y menos de una hora a videojuegos.<\/p>\n\n\n\n

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Entre los hallazgos m\u00e1s relevantes, el doctor Hern\u00e1ndez Ch\u00e1vez destac\u00f3 que la red social con mayor asociaci\u00f3n a bajo rendimiento acad\u00e9mico fue TikTok, debido a la procrastinaci\u00f3n y la p\u00e9rdida de noci\u00f3n del tiempo que genera. \u201cCada vez que nos llega una notificaci\u00f3n mientras estudiamos, esas peque\u00f1as distracciones rompen el flujo de concentraci\u00f3n y evitan que se consolide la memoria. El cerebro no puede hacer dos cosas a la vez, aunque pensemos que s\u00ed\u201d, advirti\u00f3. Adem\u00e1s, subray\u00f3 que la exposici\u00f3n a pantallas antes de dormir afecta la higiene del sue\u00f1o por la emisi\u00f3n de luz azul, lo que impacta negativamente en los procesos cognitivos de aprendizaje. El ponente recomend\u00f3 desactivar notificaciones durante periodos de estudio, aplicar bloques de concentraci\u00f3n de 25 minutos con pausas de cinco, y evitar el uso de dispositivos electr\u00f3nicos una o dos horas antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n

Para finalizar, el doctor Alejandro Hern\u00e1ndez Ch\u00e1vez enfatiz\u00f3 que el objetivo no es satanizar la tecnolog\u00eda, sino adoptarla como una herramienta m\u00e1s en el proceso educativo. \u201cLa tecnolog\u00eda no sustituye la atenci\u00f3n. Debemos distinguir entre un uso productivo y un uso autom\u00e1tico por h\u00e1bito o aburrimiento. Peque\u00f1os cambios en los h\u00e1bitos digitales generan grandes diferencias a nivel cognitivo\u201d, concluy\u00f3 el profesor de la Facultad de Medicina.<\/p>\n\n\n\n

 Durante la sesi\u00f3n de preguntas, el especialista respondi\u00f3 inquietudes sobre la luz azul y el funcionamiento de los lentes con filtro, as\u00ed como sobre los efectos del uso temprano de pantallas en la infancia y el papel de la inteligencia artificial en el aprendizaje. <\/p>\n\n\n\n

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La sesi\u00f3n concluy\u00f3 con la participaci\u00f3n de Mar\u00eda Jos\u00e9 V\u00e1zquez, agradeciendo al doctor Alejandro Hern\u00e1ndez Ch\u00e1vez.<\/p>\n\n\n\n

Yoselin G\u00f3mez<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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