{"id":9177,"date":"2019-06-14T21:34:46","date_gmt":"2019-06-14T21:34:46","guid":{"rendered":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/?p=9177"},"modified":"2019-06-14T21:56:17","modified_gmt":"2019-06-14T21:56:17","slug":"disminuir-los-factores-de-estres-la-mejor-forma-de-prevenir-el-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gaceta.facmed.unam.mx\/index.php\/2019\/06\/14\/disminuir-los-factores-de-estres-la-mejor-forma-de-prevenir-el-burnout\/","title":{"rendered":"Disminuir los factores de estr\u00e9s, la mejor forma de prevenir el burnout"},"content":{"rendered":"\n

Recientemente la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud incluy\u00f3 en la Clasificaci\u00f3n Internacional de Enfermedades el s\u00edndrome de burnout<\/strong> como un factor que puede condicionar o propiciar un padecimiento.<\/p>\n\n\n\n

Aunque su diagn\u00f3stico podr\u00e1 hacerse a partir del a\u00f1o 2022, esta decisi\u00f3n permitir\u00e1 tener m\u00e1s conciencia de su existencia, investigarlo m\u00e1s a fondo para tener m\u00e1s respuestas en cuanto a posibilidades de tratamiento<\/strong> y, sobre todo, que se hable de \u00e9l, adelanta el doctor Jos\u00e9 Javier Mendoza Vel\u00e1squez, coordinador de Investigaci\u00f3n del Departamento de Psiquiatr\u00eda y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNAM.<\/p>\n\n\n\n

Este s\u00edndrome<\/strong> tambi\u00e9n llamado de desgaste ocupacional <\/strong>se ha asociado de manera frecuente a condiciones de trabajo que generan molestias o incapacidad para continuar con las actividades. Aunque no hay un tiempo determinado, las situaciones de estr\u00e9s <\/strong>que ocasiona pueden estar relacionadas con el poco o nulo reconocimiento al trabajo<\/strong>, a la falta de recompensa en concordancia con la carga laboral, la p\u00e9rdida de gusto por el empleo o el trabajo en exceso.<\/p>\n\n\n\n

\u201cHablamos de burnout <\/strong>cuando, tras un periodo de estr\u00e9s cr\u00f3nico en el contexto laboral, empiezas a desarrollar s\u00edntomas como aislamiento, agotamiento, dificultad para concentrarte o fallas en tu capacidad para trabajar<\/strong>\u201d, advierte el especialista al reconocer que es dif\u00edcil identificarlo de forma objetiva, pero hay acciones que pueden indicar su presencia, como el no querer ir a trabajar, levantarse y hacer todo lo posible por no ir, llegar tarde, empezar a fallar continuamente, estar de mal humor o que la gente empiece a quejarse del trabajo de la persona. <\/p>\n\n\n\n

\u201cUna de las caracter\u00edsticas para poder dar un diagn\u00f3stico de burnout es que tengas fallas laborales y una disminuci\u00f3n en tu capacidad\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n\n\n\n

El burnout se ha asociado de manera importante a la gente que trabaja en los servicios de salud<\/strong>, por la carga emocional y laboral excesiva, sin embargo, est\u00e1 presente en todas las profesiones que puedan cursar con jornadas laborales intensas o no congruentes con la compensaci\u00f3n. Adem\u00e1s, es m\u00e1s frecuente en personas productivas de entre los 25 y 45 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

En pacientes con enfermedades cr\u00f3nicas, coronarias, diabetes mellitus o hipertensi\u00f3n arterial, se ha identificado que cursan con este s\u00edndrome: \u201cVemos que es un factor que se asocia al desarrollo de otras enfermedades<\/strong>, no es probablemente la causa, pero es muy importante en el desarrollo de otros padecimientos cr\u00f3nicos, adem\u00e1s de los trastornos mentales como la depresi\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Si la persona sospecha que tiene el s\u00edndrome, lo recomendable <\/strong>es que consulte a un especialista en salud mental<\/strong>; puede ser un psiquiatra o un psic\u00f3logo laboral, o bien, un m\u00e9dico general.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Mendoza Vel\u00e1squez considera que \u201cla mejor forma de prevenirlo es disminuyendo los factores de estr\u00e9s<\/strong> (lo que incluye la recompensa y el reconocimiento al trabajo adecuados), pues cuando agotamos todas nuestras capacidades para adaptarnos a \u00e9l, es cuando empiezan a aparecer los s\u00edntomas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Por ello, es importante que los centros laborales tomen medidas, <\/strong>pues un trabajador que padezca este s\u00edndrome ocasionalmente afecta el clima laboral y la cadena de productividad, lo que tambi\u00e9n puede influir en la demanda de servicios de salud y en las incapacidades.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, apunta que el burnout es \u201cun producto de la globalizaci\u00f3n<\/strong>, del modelo econ\u00f3mico actual, de la apuesta por la productividad y tambi\u00e9n del hecho de que en nuestro pa\u00eds hay quiz\u00e1s un poco de indefinici\u00f3n con respecto a lo que alguien hace\u201d.<\/p>\n\n\n\n

En ese sentido, el experto considera que se necesita una correcta organizaci\u00f3n laboral<\/strong>, pues la demanda seguir\u00e1 siendo continua. \u201cSe est\u00e1 convirtiendo en un punto donde laborar cada d\u00eda es una exigencia mental mayor; en consecuencia, nos hemos agotado ante esta exigencia<\/strong> y eso hace que aparezcan s\u00edndromes como \u00e9ste\u201d, asevera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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