Enero2019

Trastornos del sueño: implicaciones en la salud física y mental

El sueño, lejos de ser un estado pasivo, constituye un proceso biológico fundamental para la salud física y mental, cuya alteración impacta de manera directa en la calidad de vida, el rendimiento y el bienestar integral de las personas. En este contexto, y con el...

Dormir bien también es rendir mejor

Cápsula de Bienestar y Autocuidado

Notas recientes

El sueño como pilar de la salud mental

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La Coordinación de Investigación del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental (DPSM) de la Facultad de Medicina de la UNAM organizó la JornadaAcadémica Virtual “Duerme bien, vive mejor: el sueño como pilar de la salud mental”, dirigido a...

Anatomía de un mal sueño

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“Pensar que el ronquido es sinónimo de un sueño profundo es un mito”, indicó el doctor Rafael Santana Miranda, responsable de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM, durante el programa de radio +Salud “Anatomía de un mal sueño: apnea y luz”, en el marco de la...

Hábitos que influyen en el aprendizaje y la salud mental

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La comprensión del cerebro humano y su relación con la vida cotidiana fue el eje de la sesión “Enseñar desde el cerebro: Estrategias neurocientíficas para el aula que transforma” en la segunda jornada de la Semana del Cerebro 2026 “Cerebro en movimiento: Itinerarios...

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