Al despertar por la mañana, nuestra estatura aumenta de 1 a 2 centímetros. Esto es debido a la composición y fisiología de la columna vertebral, la cual está formada por vértebras que están separadas por discos intervertebrales compuestos del anillo fibroso y el núcleo pulposo.
Debido a la presión ejercida por el peso del cuerpo sobre la columna y los discos intervertebrales al estar de pie, los núcleos pulposos perderán agua a lo largo del día, haciéndonos disminuir de estatura. Será hasta la noche, cuando el cuerpo descanse en una posición de decúbito y la columna cargue menos peso, que los núcleos pulposos de las vértebras se rehidraten y se expandan, aumentando nuestra altura.
Como parte del proceso de envejecimiento, esta capacidad de hidratación y rehidratación de los núcleos pulposos es cada vez menor, por lo que nuestra estatura va disminuyendo con el paso de los años.
Con revisión de la Licenciatura en Fisioterapia, Facultad de Medicina, UNAM.
Kapandji I. A. Fisiología Articular. Tomo 3. Madrid. Editorial Panamericana. 6° edición 2007
