#ResilienciaEnPandemia
A María Fernanda López Flores, alumna de la Licenciatura en Ciencia de la Nutrición Humana, lo que le ha impulsado y motivado en esta pandemia son “las metas y objetivos que tengo para cumplir en el futuro, mi familia y mis amigos; siempre necesitamos a alguien que nos apoye y nos recuerde lo capaces que somos para que podamos seguir adelante”.
Asimismo, recuerda que comenzó a darse cuenta que tendríamos una nueva realidad y las cosas podrían no regresar a lo que eran antes, “entonces cree rutinas en donde incluyera actividades que me hicieran sentir a gusto, donde hiciera cosas constantemente y me mantuviera ocupada; aunque hubo días malos, la terapia me ha ayudado mucho para poder lidiar con esas emociones y tratar de sobrellevar las situaciones”.
Afirma que las formas de afrontar los cambios son distintas para todas las personas, pues cada quien vive esos cambios de manera distinta; en su caso, le sirve mucho crear hábitos saludables como arreglarse para ella, o hacer cosas que le hagan sentir cómoda y feliz, al igual que rodearse de personas que le hagan sentir así, tener el apoyo de su familia y amigos, amigas y amigues. También dibuja y cólera para distraerse, y hace ejercicio, el cual le ha servido bastante para la ansiedad.
Ella cree que la mejor forma de apoyarnos entre universitarios es “hacer un ambiente más sano y bonito, ser empáticos ante las situaciones de otros, otras u otres, resolver las situaciones problemáticas reales que viven muchas personas dentro de la instituciones y hacer un espacio seguro en la Universidad”.
Finalmente, asegura que “la situación sí está mejorando pero debemos estar conscientes que vamos a vivir en una nueva normalidad, pues las cosas y los hábitos que hacíamos antes puede que no los volvamos a hacer de la misma manera”.
Lili Wences
